焦虑:冷漠生活的对抗剂
本文已影响2.54W人
本文已影响2.54W人
焦虑情绪是人们在面对特殊情况进行适应时,在内心激起的不愉快的情绪,它是一种常见的、基本的心理体验。人性充满矛盾,人生充满风险,未来具有不确定性,这是焦虑的根源,也是对人生的挑战。
从心理分析的角度来看,焦虑情绪的深层原因又有哪些呢?
心理分析理论将心理功能划分为:本我、自我和超我三个密切相关的结构。本我是生命最原始的本能冲动,它们有时是相互矛盾、与现实环境激烈冲突的;而超我则是一切道德限制的代表,是追求完美的人类较高尚的行为规范;自我正是在协调本我、现实环境和超我相互关系中逐渐发展、成熟起来的,是我们人格的核心部分,是我们在现实中的本来面目。
当自我不能很好地协调与本我、超我和外界环境的关系,导致人格核心部分受到损害而失衡时,就会产生明显的焦虑情绪。
因此,造成焦虑情绪的情景有以下几种:
1、外界环境的剧烈变化或未知的充满风险的新环境,此时个人的惯常行为方式无法适应这一特殊情景。
2、个人内部的各种冲动、欲望,与自我难以调和。常见的因素是:反应性的敌意;极力压抑的冲动;矛盾的意向。
3、超我对自我的道德和完美主义的要求。因未臻完美而责备自己;因有不道德的念头而厌恶自己。
当焦虑情绪出现时,当事人会有一种“漂浮着的”、无所适从的疑虑,不知道事情会如何发展,有什么样的危险来临,并为此坐立不安。
因年龄和自我心理功能发育阶段的不同,引发焦虑情绪的情景也会有所不同。儿童幼年期,会对母爱的丧失、父亲的惩罚而心怀恐惧;青春期时,常对性的冲动、异性的出现而感到不安;成年人,会因自己未趋完美而痛恨自己。
特殊的情景在引发焦虑情绪的同时,也激发个人面对挑战、奋勇直前的勇气;克服困难、战胜焦虑的同时,也令自我人格走向独立和成熟。从这个意义上可以说,焦虑是对生活持冷漠态度的对抗剂,是自我满足不前的预防针。
Sarah Jessica Parker与RoC若珂共同探讨乐观或许是对抗年龄焦虑的一剂良药!
社交冷漠症是什么意思:对凡事都很冷漠(懒得社交)
如何面对结婚焦虑症
焦虑怎么办 焦虑的自我治疗
什么是焦虑症 焦虑症的自我治疗
焦虑症对人有哪些危害
经常出现焦虑怎么办 应对焦虑的技巧都有哪些呢
焦虑症 如何自我治疗焦虑症
女情人突然对我冷漠了 女人的冷漠是想要分手的前兆
焦虑症的原因 焦虑症需要住院吗
专家教你如何应对焦虑
焦虑症症状 焦虑症的自我治疗方法
正常的焦虑与焦虑症的区别 有效缓解焦虑情绪的方法
如何缓解焦虑症 大学生应怎样缓解焦虑症
高温侵袭后口罩时代 CELLRETURN陪你对抗护肤焦虑症
这10种食物有助于对抗焦虑 帮助舒缓心情
焦虑症的表现和症状 焦虑症怎么办
焦虑症
吃焦虑症的药 焦虑症手抖怎么办
克服焦虑 远离“焦虑症”
怎样避免焦虑症的发生
白领焦虑实为职场焦虑
产生焦虑症的主要原因
怎么应对婚前焦虑症
中学生如何应对考试焦虑 中学生应对考试焦虑的方法
女人喜欢你但假装冷漠 她的冷漠和矜持是对自己的不自信
焦虑——无对象的害怕
孕妇如何应对焦虑症
焦虑症对生活的影响?焦虑症对正常生活的危害有哪些?
克服焦虑远离“焦虑症”
产前焦虑如何缓解 应对产前焦虑4招介绍
白领焦虑实是职场焦虑
男人产生焦虑的原因