肾病患者自我按摩的三个方法
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(一)浴面按摩方法
方法:
1.两手搓热,手指并拢,手掌摊开,紧贴面部,以双手中指的指腹部为先导,分别从鼻翼两旁的迎香穴开始,沿鼻柱两侧缘向上推擦,经目内眦、眉头等处到达前额部。
2.然后两手左右分开,横推至两鬓,两掌心也随之掩眼而过,由两鬓再向下,经过颞部的太阳穴及耳前、面颊等部,返回到鼻翼两旁之起点。
3.再重新开始,按上述路线循环进行。
功效:浴面有畅通气血、祛散风寒、明目通窍、醒脑提神及美容等作用。可用于防治感冒、头痛、神经衰弱等。对慢性肾炎之体虚易感冒者甚宜。
(二)运顶按摩方法
方法:五指略微张开,按于额上,由前向后,顺手运顶摩发,宛如梳头之状。
功效:因五指分开,正好作用于分布在头顶部的五条经脉,头颞两侧又是胆经的分野,故运顶有疏通气血、散风行湿、清泄肝胆之火的作用,可用于防治本病之高血压、失眠、头痛、神经衰弱等症。
(三) 擦鼻按摩方法
方法:用两手中指擦鼻的两侧,由攒竹至迎香。
功效:有通鼻开窍之效,可用于防治肾病之体虚感冒。
当然,按摩养肾的方法还有很多。如按摩耳朵、脚底和手心等,以后继续添加盗网站上来。
别看这些按摩方法如此简单,但是只要我们坚持就会有助于肾病患者早日康复,从而拥有一个健康的身体。这些按摩方法也都是非常安全的,只要我们坚持相信会取得一定的成效的。
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