怎样预防糖尿病 推荐三种方法
本文已影响2.53W人
本文已影响2.53W人
想要更好的治疗糖尿病,个人觉得如果能预防掉是最好的,那么如何预防糖尿病呢?常见得意预防方法有哪几种呢?想要及时检查出来的话,大家知道有哪些检查方法?今日跟着一起了解下!
预防糖尿病方法
远离塑料产品。《糖尿病治疗杂志》发布的一项研究显示,血液中的邻苯二甲酸盐能增加患糖尿病的几率。而大量的塑料制品被发现含有这种化学成分,包括建筑材料、包装袋、玩具、化妆品等。因此,最好尽量远离这些物品,如果不能避免,也要注意勤洗手、保持室内经常通风。
经常站起来走动。有研究对体重超标的中年人进行了调查,发现和那些不做任何运动的人相比,如果坐了三四个小时后站起来走动两分钟的话,身体能够更好地控制餐后葡萄糖和胰岛素水平,而这会对动脉及心脏起到保护作用。工作中,不妨每30分钟休息一会儿,站起来去接杯水,或者站着开会、讨论项目。
要戒烟和少饮酒,并杜绝一切不良生活习惯。双亲中患有糖尿病而本人又肥胖多食、血糖偏高、缺乏运动的高危人群,尤其要注意预防。 定期检测血糖,以尽早发现无症状性糖尿病。应该将血糖测定列为中老年人常规的体检项目,即使是健康者,仍要定期测定。凡有糖尿病的蛛丝马迹,如皮肤感觉异常、性功能减退、视力不佳、多尿、白内障等,更要及时去测定血糖,以尽早诊断,争取早期治疗的宝贵时间。
检查方法
血糖监测:糖尿病患者要根据具体情况决定检查血糖的频率和时间,在患病初期,或调整治疗方案,或改变饮食、运动规律时,建议适当增加监测次数。
尿酮体测定:如结果显示+或++++,即表示尿液中含有5~160mg/dl酮体。
C-肽测定:胰岛素在酶的作用下,裂解为一个分子的胰岛素原和同样一个分子的连接肽,简称C-肽。C-肽没有胰岛素的生理作用,而胰岛B细胞分泌胰岛素和C-肽呈等分子关系。换言之,分泌几个胰岛素分子,同时必然分泌几个C-肽分子。所以,通过测定患者血中的C-肽量的多少,可以反映胰岛细胞的功能。
糖化血红蛋白测定:反映抽血前8~12周的血糖情况,建议2~3个月检测一次。
喝红茶可以预防糖尿病
老人糖尿病四大病因 怎么预防好
多吃生辣椒可防糖尿病 如何有效预防糖尿病
当心!“上班族”久坐易患糖尿病 要如何预防糖尿病?
前列腺癌怎么预防 推荐4个方法
糖尿病会引起青光眼吗? 怎么预防
糖尿病早期症状有哪些 怎么预防
糖尿病早期有哪些症状 如何预防糖尿病
怎么预防阴茎炎好 推荐4个方法
草莓有助预防糖尿病
怎么预防前列腺癌 推荐7个方法
女性如何防止脱发 推荐三种方法
阴茎炎要怎么预防 推荐5个方法
肾癌怎么预防 推荐5个方法
为什么会得糖尿病呢 5招可预防糖尿病
男人怎么预防阳痿 推荐六种药方
女人更年期怎么预防糖尿病 做好这三点
尿量少是肾病吗 怎样预防肾病
糖尿病吃什么好 推荐五种主食
糖尿病患者如何预防低血糖?
中医能治糖尿病吗 推荐两款偏方
不育怎么预防 推荐6个方法
糖尿病也会患低血糖?如何预防
怎样预防糖尿病
糖尿病患者 如何预防低血糖?
糖尿病预防 经常揉这儿的人不得糖尿病
糖尿病人群降糖的蔬菜推荐
睾丸癌如何预防 推荐四种好方法
甩脂方法大推荐 三种方法帮你轻松瘦
怎么预防糖尿病?如何预防糖尿病
尿频要怎么预防 推荐6个妙招
糖尿病的预防方法 怎样预防糖尿病发生
精囊炎怎么预防 推荐5个方法