男人肾虚喝汤补 七款补肾汤推荐
本文已影响2.49W人
本文已影响2.49W人
现代生活,男人生活压力大,生活节奏快,所以男人要特别关心自己的肾脏健康。一旦肾虚了怎么办?不妨试试下面的这些补肾汤。
补肾养生汤推荐
一、甲鱼枸杞百合汤
甲鱼又称鳖、团鱼,具有滋阴补肾,清退虚热的功效。枸杞子补肾益精功效显着,而且药性平和,被历代名家推崇为强身健体、延年益寿的良药。百合味苦性平,有润肺止咳、清心安神之功。甲鱼枸杞百合汤,是适合男人补肾的一道汤品。
二、灵芝蜜枣老鸭汤
灵芝是很滋补肝肾、阴虚体弱的人可以多喝,蜜枣含有很丰富糖份,维生素E,是补肾最好的,对你的身体是很有帮助的,消化不良的可以多喝。可助你排泄通便。此汤可滋补肝肾、养阴止喘、适宜阴虚体弱者饮用。
三、核桃杜仲炖猪腰
杜仲具有补肝肾、强筋骨、安胎、降压等功效;猪腰能补肾精、治腰疼,中年男子食用有益于骨骼保健与维持性能力。此汤有滋补肝肾、强壮筋骨之功效,适合熬夜后腰酸背痛、四肢乏力眼圈黑者食用。
四、肉苁蓉寄生羊肉汤
肉苁蓉是名贵中草药,自古被誉为“沙漠人参”,历代医家视肉苁蓉为补肾延年之良药。鲜苁蓉可以鲜食,烹煮药膳,并可开发成增强体力,抗疲劳和抗衰老的保健品。肉苁蓉寄生羊肉汤,具有较好的补肾壮阳作用,但注意吃完羊肉后不宜喝茶,否则容易便秘。
五、黄豆芽炖豆腐
别小看一块小小的豆腐,其实,豆腐和中,生津润燥,与其他食物配伍,可有补肾壮阳,养阴益血之功效,为滋补强壮之品。适用于身体虚赢,阳痿遗精,小便频数等症。同时亦可作为中老年人的保健滋补膳食。可用豆腐做成各种各样的“豆腐菜”,如黄豆芽炖豆腐、雪里蕻炖豆腐、麻辣豆腐、五香豆腐等。
六、杜仲党参乳鸽汤
杜仲是补肾的良药,能缓解腰膝酸软、疲倦遗精的症状。杜仲是杜仲树的树皮,《本草经集注》里记载,在选择杜仲时可以把它折断,里面有像棉纤维一样的白丝,就是质量较好的杜仲。鸽肉和鸽子蛋含有丰富的蛋白质、软骨素、维生素和铁、锌等营养成分。具有补肾填精、温阳益气的作用。杜仲党参乳鸽汤补肾壮阳、强健筋骨。
七、泥鳅钻豆腐
泥鳅有养肾生精的功效,其富含的赖氨酸是精子形成的必要成份,因而,常吃泥鳅不但能增进精子形成,还有助于提高精子的质量。专家指出,泥鳅与豆腐搭配,不但在味道和口感上会增色许多,更重要的一点是这两种食材中的营养素充分互补,使得菜肴的进补功效也跟着大大提高。需要强调一下的是,与鳗鱼相比,泥鳅的脂肪含量更少,而其中的铁质和钙质比鳗鱼要多3倍。对于有“三高”的男性朋友,泥鳅无疑是更健康的选择。
男人补肾的食谱推荐
第一道:猪肾1对剖开,将核桃仁10克,山萸肉9克,补骨脂8克纳入肾中,缝好切口,煮熟食用。
第二道:羊肉150克,淮山药120克,肉苁蓉100克,菟丝子150克,核桃仁150克,葱白10根,粳米适量做汤食。
第三道:羊肾1对,肉苁蓉12克,枸杞10克,巴戟8克,熟地10克,同炖熟,弃药渣,食肉饮汤,每日1次。
第四道:鹿肉50克,加枸杞子,何首乌适量共炖,弃药渣,食肉饮汤。
第五道:狗鞭10克,煎服,每晚1次。
第六道:狗肉250克,黑豆50克,调以盐姜,五香粉及少量糖,共煮熟食用。
第七道:公鸡1只,去肠杂,切碎,加油,盐炒熟,盛碗内加糯米酒500克,隔水蒸熟食用。
第八道:麻雀2只,去毛及骨脏,加菟丝子,枸杞子各25克,共煮熟,弃药渣,食肉饮汤。
第九道:韭菜子,菟丝子,五味子,女贞子,覆盆子,枸杞子各等份,共研细末,每次10克,每日2次,温开水送服。
第十道:猪肾1个,淮山药,枸杞子各15克,山萸肉12克,放沙锅内,加水适量煲汤,吃肉饮汤。
男人肾虚的危害有哪些?男人肾虚吃什么补肾?
男人肾亏补肾必喝的五道汤!
补肾菜怎么做 8款补肾菜做法推荐
6款适合男人补血补肾菜谱推荐
肾虚调理的方法 常喝这些汤帮女人补肾
家常补肾汤做法大全 十款补肾汤的做法
专家推荐2款补肾壮阳汤的制作方法
男人补肾吃什么好 5款补肾食谱推荐
男士补肾吃什么 6款补肾菜推荐
什么汤壮阳补肾 专家推荐这5款
肾虚吃什么好? 推荐3款补肾食疗方
4款补肾煲汤食谱 男人女人都可以喝!
大厨推荐4款鸽子补肾壮阳汤的做法
补肾壮阳的汤有哪些 推荐这2款
易引起男人肾虚的五大恶习 推荐四款补肾食疗
男人肾虚吃什么好 推荐4道补肾食谱
喝什么汤补血补肾呢
专家推荐2款常见补肾汤的做法
七款补肾菜的做法大全推荐
男人肾虚吃什么好调养 补肾食物推荐
女人肾虚吃什么 四款补肾食谱值得推荐
男人补肾吃什么 补肾菜肴大推荐
喝茶能补肾 推荐3道补肾茶
专家推荐4款补肾壮阳汤的做法
男性肾虚怎么补肾 男性补肾五种方法推荐
男人肾虚吃什么 七款药膳补肾效果好
男人肾虚吃什么补肾
补肾壮阳汤 补肾壮阳的汤推荐
什么牌子的补肾产品效果好?用啥补肾效果好又安全?
男性补肾饮食原则 四款补肾食谱推荐
六款补肾汤 男性补肾汤谱推荐
专家推荐6种常见的男人补肾壮阳汤
男人喝什么花茶补肾 推荐6款养肾花茶