男性也会产后抑郁?男性产后抑郁怎么办
本文已影响1.83W人
本文已影响1.83W人
产后抑郁多指女人在生了孩子后由于生理改变导致心理出现焦虑,烦闷等不良情绪,甚至出现更加极端的行为和心理想法,一般提到这个词我们首先想到的是女性同胞,但是男性也会在老婆产后出现抑郁,这到底是为什么呢?下面一起来看看吧。
男性产后抑郁症,可以产生很严重的后果,比如造成家庭的破裂,乃至伤亲害儿;比如误入歧途,劫掠赌博等等。其直接原因往往是作为一家之主的男性,为了解决家庭经济问题,而做出各种意想不到的事情来。
男性产后抑郁症的原因,主要有以下几个:
1、家里突然多了一人,会有些激动兴奋过分。所谓乐极生悲。
2、你的家人对你没有你想要的那样如意了,所以你的心和他们拉开了距离。你被冷落了,你就觉得没有感情了。
3、因为孩子妻子需要照顾加上还要上班睡眠不够、心烦意乱。
4、孩子的哭闹没有了以你为需要的环境。不旦小宝宝把你的焦点给挣了去,而且也把原本属于你的安静的环境给破坏了。
5、没有处理夫妻间的关系,因为妻子把注意力转移到了孩子身上,造成心理落差。
男性产后抑郁怎么办
1、订好计划再“造人”,做足准备少挫折
对那些工作比较繁忙的都市男女,专家建议他们尽量有计划地“造人”,特别是在有了一定的物质基础并做足了心理准备之后再要孩子。另外,建议男性在孩子出生前跟妻子一起学习一些育儿知识,可买书来看,也可上孕妇学校,对妊娠、分娩过程、婴儿的护理等进行系统的了解,遇到问题多咨询医生或有经验的过来人。这样做既有助在妻子需要时更冷静应对,也可减轻自己因无知而产生的挫折感。
2、培养共同兴趣 注重情感交流
事实上,妻子怀孕后,无论男性还是女性都需要及时进行性心理保健,在双方缺乏性交流的“真空期”,更加注重情感的交流作为补充。比如,两人可培养一些共同的兴趣,为宝宝的到来和父母角色的转换提前“预热”。
3、多交流多沟通
多与亲人朋友沟通,畅言自己的心病何在。有时点滴的温暖,足以救援一颗不断被冷冻吞噬而堕落的心。
产后容易抑郁要及时调整 如何预防产后抑郁
产后抑郁怎么引起 如何正确对抗抑郁症
孕妇产后抑郁症的五大症状表现
你是否得了产后抑郁 产后抑郁症的调节
女子产后抑郁跳江 如何安抚产妇避免抑郁?
产后抑郁症的表现 5招治疗产后抑郁症
产后抑郁症怎么办 治疗抑郁症的有效措施
产后抑郁怎么调理 学会9招帮你远离产后抑郁
产后抑郁怎么办 丈夫应该这样做
怎么确认自己产后抑郁
产后抑郁症能治好吗 产后抑郁的原因
产后抑郁怎么办 产后调理有方法
产后抑郁症危害大 该如何预防产后抑郁
首款产后抑郁症药上市 产后抑郁症3个典型特征
产后抑郁症能治好吗 7大原因致产后抑郁
二胎妈妈疑产后抑郁跳楼身亡 产后抑郁吃什么
产后抑郁症 教你几招让产妇走出抑郁
怎样走出产后抑郁
产后抑郁危害大 产后抑郁有哪些征兆
孕妇产后抑郁症 产后抑郁症的预防与调理
产后抑郁别忽视 这样吃告别产后抑郁
产后抑郁 女人产后抑郁症的原因有哪些
产后抑郁怎么办 怎样缓解抑郁?
产前抑郁症的五大表现 产前抑郁怎么办
产后抑郁症的治疗 正确治疗产后抑郁症
为什么容易产后抑郁呢 远离产后抑郁十妙招
孕期抑郁易早产 孕期抑郁该怎么办
产后抑郁症 产后抑郁症的中医调理方法
如何应对女性分娩后的产后抑郁?
产后抑郁症的原因 产后抑郁要重视
刘诗诗婆媳关系怎么样 爆产后抑郁
二胎妈妈产后抑郁跳楼 如何防产后抑郁
防治产后抑郁症有妙招 产后抑郁吃什么