糖尿病跟糖是否有直接关系
本文已影响2.32K人
本文已影响2.32K人
糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损,或两者兼有引起。糖尿病时长期存在的高血糖,导致各种组织,特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。
我们通常说的糖和糖尿病有直接的关系么?
答案是:没有直接关系,糖与糖尿病不能划为等号,它们之间有一个最根本的基础——胰岛素抵抗,胰岛素是唯一能降血糖的物质,而胰岛素抵抗是指由于各种原因使胰岛素降血糖的效率下降,迫使身体需要更多的胰岛素,才能维持血糖的平衡,胰岛素是抵抗II型糖尿病的基础。
糖尿病与肌肉比例有关系。如果肌肉脂肪比例不适,那么瘦的人也可以患糖尿病,胰岛素的受体存在于肌肉组织中,如果肌肉少了相对的受体就会减少,则患糖尿病的几率会大幅提高。为了防止这样的情况,我们要做的就是加强锻炼,储备肌肉,多做有氧运动,消耗脂肪,建议的是骑单车,跑步,游泳,走路;多做无氧运动,储备肌肉,可利用哑铃或者矿泉水瓶锻炼肌肉,年轻的朋友可以做仰卧起坐。
哪些食物对糖尿病有帮助呢,什么食物升血糖速度快?
首先要注意的是不能完全靠食物甜的程度来判断升血糖的速度,例如蜂蜜虽甜但升血糖的速度并不快;碳酸饮料升血糖的速度与白糖相仿;精细主食的升血糖速度为中度,接下来就是土豆,然而土豆泥的升血糖速度更快;在生香蕉和熟香蕉之间,熟香蕉的升血糖速度也是不容小觑的。
糖尿病人不能吃糖么?
糖尿病患者可以吃糖,是适量的。一天不超过一两五十克即可,在这个范围内对人是没有大的影响。
糖尿病生活中两大误区:
1、主食越少,血糖越好?
答案:当然不是。专家提醒,每天应摄入碳水化合物150g(三两食物),体重不同,消耗能量也不同,需根据自身情况摄取足够量的主食。
2、植物油多吃没有问题。
植物油和动物油是等同的,多吃无益,专家建议每日摄入植物油不超过两勺半。
99热心医生温馨提醒:很多的患者会认为水果中含有的糖多,是不是自己就不能吃水果了呢,不是这样的,对于患者来说,吃水果是有好处的,但是要注意自己选择的吃的时间,而且也要注意平时的锻炼。
肥胖易患糖尿病 六种有效预防糖尿病
糖尿病会遗传吗 导致糖尿病的因素有哪些
糖尿病低血糖有哪些危害
1.1亿糖尿病患者 五类人是糖尿病候选人
血糖高是糖尿病吗 理清血糖值和糖尿病的关系
小孩血糖高原因有哪些 是糖尿病吗
什么是糖尿病坏疽?糖尿病坏疽的症状表现
糖尿病尿糖高如何保健
糖尿病患者秋季监测血糖很关键
糖尿病患者如何预防糖尿病眼病
中医治疗糖尿病 16个秘方有效治疗糖尿病
糖尿病是血糖高吗 怎么降低血糖
血糖高≠糖尿病 糖尿病正确诊断很简单
甘肃糖尿病患者逾200万 糖尿病有6大危害
糖尿病人警惕这些表现 可能是糖尿病足
糖尿病肾病早发现早防治是关键
糖尿病吃什么好?糖尿病吃这些食物降糖快
糖尿病超5年要防糖尿病肾病
睡觉有亮光易得糖尿病 这些人是糖尿病的易感人群
糖尿病人能吃醪糟吗 糖尿病人是否能吃醪糟
1.1亿糖尿病患者 七种食物有效控制糖尿病
糖吃多会得糖尿病?糖尿病饮食8大误区
糖尿病如何治疗 中医治糖尿病有妙招
肾炎跟糖尿病有关系吗 肾炎跟什么有关
糖尿病早期有哪些症状 如何预防糖尿病
糖尿病不用愁 中医巧治糖尿病
血糖高一定是糖尿病吗
糖尿病喝粥升糖还是降糖 糖尿病人夏季最佳补水饮食
糖尿病前期是什么?是糖尿病的预警信号
吴孟达患糖尿病近况曝光
白天过度嗜睡与糖尿病有关
糖尿病患者 如何预防糖尿病足
血糖高11点是糖尿病吗