治疗焦虑症的食疗方有哪些
本文已影响8.6K人
本文已影响8.6K人
焦虑症是生活中比较常见的一种精神疾病,那么对于这样的一种疾病的患者而言在饮食方面需要注意哪些呢?下面给大家介绍治疗焦虑症的食疗方,供大家参考。
枣麦粥
材料:枣仁30克,小麦30—60g,粳米100g,大枣6枚。做法:将枣仁、小麦、大枣洗净,加水煮至10沸,取汁去渣,加入粳米同煮成粥。功效:养心安神。适用于妇女烦躁、神志不宁精神恍惚、多呵欠、喜悲伤欲哭,及心悸、失眠、自汗。
玫瑰花烤羊心
材料:鲜玫瑰花50克(或干品5克),羊心50克,精盐适量。做法:将鲜玫瑰花放人小铝锅中,加精盐、水煎煮10分钟,待冷备用。将羊心洗净,切成块状,穿在烤签上边烤边蘸玫瑰花盐水,反复在明火上炙烤,烤熟即成。可边烤边食。
桑叶猪肝汤
材料:鲜桑叶200g,猪肝300g。做法:桑叶冼净,猪肝切片,用清水煲汤,煮约60分钟,用食盐调味即可。功效:止咳去热、消肿清血、补肝美肤、促进血液循环、消除疲劳等。
海带绿豆粥
材料:海带30g,绿豆30g,粳米100g,片糖适量。做法:先浸泡海带片刻,洗净切碎;绿豆略浸泡后洗净;粳米淘洗干净,共煮为粥。食用:粥成后,加入适量片糖,随量食用。功效:消暑解毒、利水泄热。
银耳莲子汤
材料:水发银耳200g,莲子30g,冰糖适量。做法:用烧水浸泡莲子至发软,洗净银耳摘成小朵,一起加入薏苡仁10g,加水煮45分钟,加入冰糖调味。功效:清热解渴、养胃健脾、祛湿补血,滋阴顺气。银耳莲子汤是常用的治疗焦虑症的办法。
枣麦粥
材料:枣仁30克,小麦30—60克,粳米100克,大枣6枚。做法:将枣仁、小麦、大枣洗净,加水煮至10沸,取汁去渣,加入粳米同煮成粥。每日2—3次,温热食。
有焦虑症怎么自我治疗
麦粒肿怎么治疗:麦粒肿有哪些症状 麦粒肿治疗方法
克服焦虑症的方法有哪些
女人婚前焦虑症的治疗方法
焦虑症的症状 焦虑症要如何进行自我治疗
白领易患焦虑症 中医如何治疗焦虑症
贪食症的治疗方法有哪些
如何治疗考试焦虑症呢
中药可以治疗焦虑症吗 治疗焦虑的中药有哪些
焦虑症的自我治疗 六个妙招缓解焦虑症
焦虑症的症状有哪些?焦虑症怎么办
焦虑症的治疗方法有哪些
焦虑症如何进行自我治疗
广泛性焦虑症 如何治疗广泛性焦虑症
焦虑症的自我治疗 患者应怎样面对焦虑症
焦虑症的病因 有哪些因素会引发焦虑症
焦虑症的症状表现有哪些 如何缓解焦虑症
焦虑症如何自我治疗 要如何面对焦虑症
焦虑怎么办 焦虑的自我治疗
焦虑症的自我治疗 7个妙招缓解焦虑
美白的食物有哪些?教你局部食疗美白的方法
焦虑症怎样快速治疗呢
焦虑症的四种自我治疗方法
咋样治疗焦虑症好呢
治疗白领焦虑症的6个方法
焦虑症怎么治疗 5个妙招让焦虑消失不见
焦虑症的病因 形成焦虑症的因素有哪些
焦虑症的常见改善治疗方法
轻度焦虑症的自我治疗方法
焦虑症患者的饮食禁忌 食疗方味道赞
职场女性如何缓解焦虑感 分享自我治疗焦虑症的方法
焦虑症的症状都有哪些
如何治疗焦虑症 学会这七种方法