抑郁症的几种非药物疗法
本文已影响2.47W人
本文已影响2.47W人
抑郁症是我们生活中比较常见的一种精神疾病。如果没有及时的治疗可能会对我们的身心造成严重的伤害。那么除了相关的药物治疗之外,有什么其他的治疗方法呢?下面给大家提供几种抑郁症的非药物治疗方法供大家参考。
反射疗法
反射疗法是由其实施者对患者手脚固定部位施加压力的一种技术,反射论者认为人体有自身修复功能,手脚中的神经和身体其他部位相联系。通过刺激手脚一定部位,就可以通过反射原理治疗疾病。
运动疗法
不同的运动形式可以帮助人们减少压力,放松心情,减轻抑郁情绪,使你精力充沛,增加平衡性及柔韧性。从总体功能上来讲,运动疗法安全、有效而且简单易行,但进行新的运动项目之前,一定要同你的医生商议。
女性荷尔蒙补充疗法HRT
女性患抑郁症的比例比男性高,女性经前、产后、绝经后体内激素会发生变化,导致心情变化,常会引起经前综合征,经前不悦症,产后抑郁症。这种方法可以缓解更年期症状,如盗汗,热潮红。荷尔蒙补充疗法本身也可能引起抑郁症,如果你曾经患过抑郁症,在考虑使用这种疗法前应告诉你的医生。
电痉挛疗法
是一种快速而有效的治疗方法,用一定量的电流通过脑部,激发中枢神经系统放电,全身性肌肉有节奏地抽搐。此法在专业医生的操作下,你几乎不会感受到痛苦,它能使抑郁症状和抑郁情绪迅速得到缓解,总有效率可达70%-90%。通常电痉挛疗法进行完之后,常常还要继续进行心理疗法和药物治疗。
替代性疗法
对于传统西医不能治疗的抑郁症,可以使用替代性疗法,包含 从饮食运动到社会环境生活方式等一系列手段。包括针灸、意向引导、瑜伽、催眠、草药、按摩、放松疗法、香料按摩疗法、脊柱指压疗法、生物反馈疗法。单独使用替代性疗法只能对轻度抑郁症有作用,对重度抑郁症效果并不明显。
实验疗法
实验疗法通常不是由医生进行的,其安全性及有效性还未得到证实。
穿颅磁刺激疗法即TMS——由于大脑中的神经传导是需要电流的改变,穿颅磁刺激就利用这个特性,以一种非侵入性、无痛且安全的方式,利用金属线圈,直接对脑中特定区域发出强力但短暂的磁性脉冲,在人脑的神经线路上引发微量的电流。目前未发现对治疗抑郁症有副作用且前景广阔。
抑郁症的症状 抑郁症的自我治疗和表现
更年期抑郁症的几种症状
4000万人抑郁症 六种抑郁症的表现
抑郁症的自我治疗方法 四大疗法缓解抑郁
确认44种抑郁症基因 五种预防抑郁的方法
如何治疗抑郁症 抑郁症的自我治疗小秘方
抑郁症的自我疗法 这样做能调节抑郁心理
抑郁症表现:孕期抑郁症表现 儿童抑郁症表现
抑郁症的自我治疗方法
怎么治疗抑郁症 推荐三种治疗方法
冬季治疗抑郁症有三种方法
更年期抑郁症 5种方法有效预防抑郁症
抑郁症的症状 自我治疗方法
春季多发抑郁症 9种食物抗抑郁
抑郁症的心理治疗 如何预防抑郁症
轻度抑郁症的自我疗法
抑郁症的症状和治疗方法 抑郁症的主要表现特征
改善抑郁症的饮食疗法
如何治疗抑郁症 摆脱抑郁症有七种方式
戒烟会导致抑郁症? 治疗抑郁症有哪些方法
五种方法帮助男人治疗抑郁症
抑郁症的几种常见类型
产后抑郁症的治疗 正确治疗产后抑郁症
抑郁症长期不治疗危害大 抑郁症自我疗法
早期抑郁症的治疗方法
患上抑郁症的几种原因
中医治疗抑郁症的方法
抑郁症怎么治疗 抑郁症治疗的好办法
抑郁症治疗方法,网友看完后直呼再也不敢抑郁了!
癌症非药物疗法 蒸汽疗法
抑郁症有几种分类 抑郁症严重的表现
抑郁症的最佳治疗法 7招预防抑郁症复发
抑郁症常见症状 五个方法可男人治疗抑郁症