10类男人警惕肾虚
本文已影响2.42W人
本文已影响2.42W人
说到肾虚,这涉及到中医的一个术语,传统医学所讲的“肾虚”概念中的“肾”,不仅指解剖学上的肾脏,而且是一个生理作用相当广泛,与人体生殖、生长发育、消化、内分泌代谢等都有直接或间接关系的重要脏器。“肾虚”也就是一宽泛的概念,他包括泌尿系统、生殖系统、内分泌代谢系统、神经精神系统及消化、血液、呼吸等诸多系统的相关疾病。
容易肾虚的人:
1、频繁抽烟、喝酒的人;
2、生活和饮食常无规律的人;
3、工作繁忙,精神紧张的人;
4、喝浓茶的人;
5、长时间操作电脑的人;
6、康复中的病人;
7、长时间久坐的人;
8、性生活频繁的人;
9、常吃速效壮阳药的男人;
10、老年人。
日常6种补肾食物
补肾是女性比较重视的养生话题,补肾的方法有很多,除了采用一些药物补肾法,日常的食物也可以强肾健体,因此不要小瞧了食疗补肾法。
1、山药
性平、味甘、有健脾、养肺、固肾、益精之功,不管是阴虚火旺还是肾气不固而遗精早泄者,均可常食。中药认为山药与其他补肾固精食物一起同食,如芡实、莲子,效果更佳。
2、豇豆
中医认为豇豆性平、味甘,有两种补身功能:健脾、补肾,凡肾虚遗精者都可服用。李时珍的《本草纲目》中也有提到:“豇豆理中益气,补肾健胃,和五脏,生精髓。”
3、芡实
性平、味甘涩,能固肾涩精、补脾止泄,根据中国《本草新编》提到的“芡实不特益精,且能涩精补肾,与山药并用,各为末,日日米饭调服。”
3、胡桃仁
可补肾固精,滋补强壮的食品,肉能滋养,皮能敛涩。医书《普济方》中有提过:“胡桃治水弱火强,精自溢出。”这表示对于心肾不交、阴虚火旺的遗精者有非常不错的疗交。
4、白果
白果也叫银杏,对于遗精患者可蒸熟、炒熟或是煨熟,李时针医书中有记载:“熟食温肺益气,定喘嗽,缩小便,止白浊。其气薄味厚,性涩而收。”
5、莲子
莲子对于心肾不交的遗精患者有很好的食补功能。李时珍曾说过:“莲肉清心固精、安靖上下君火邪,使心肾交而成既济之妙。”
6、柏子仁
性平,味甘、养心神、益脑,对于疲劳而心血亏损的遗精早泄之人有疗效。李时珍曾提到:“柏子仁,性平而不寒不燥,味甘而补,辛而能润,其气清香,能透心肾,益脾胃,盖上品药也,宜乎滋养之剂用之。”
99营养师温馨提醒男性要多注意劳逸结合、戒掉不好的生活习惯,缓解工作压力,多参加健身运动,黑色食物大多有补肾之效果,可以多食用。
男人肾虚的危害有哪些?男人肾虚吃什么补肾?
女人出轨后的10种表现 男人需要警惕
诱发男人肾虚的10个信号
摆脱肾虚男人必吃的10种食物
男人补肾好 需警惕4大误区
六类人不易得老年痴呆症 警惕10个早期信号
肾虚有哪些种类 男人肾虚的原因有哪些
警惕男人衰老10个不逆转
警惕频繁打喷嚏或是肾虚前兆
警惕 肾炎患者五类食物不能碰
男人肺气虚的症状 四个症状警惕肺气虚
男人调理肾虚必吃的10种食物
10大癌症信号男人一定要警惕
警惕!女人有这七个症状说明你患上肾虚
中年男性应当警惕肾癌
男人肾虚必吃的10种食物推荐
男性补肾误区需警惕
警惕几种容易引发肾虚的不良习惯
男人这样是肾虚 五类食物能补男人肾
男人警惕喝啤酒的10大禁忌
警惕!护肤要注意这10大怪圈
五类人警惕胃病困扰
不爱喝水易伤肾 男人肾虚的10个表现
男性肾虚有什么表现 出现5种情况要警惕
男人肾虚有四种类型 肾脏亏虚如何进补
男人中年须警惕 男性10个身体报警信号
警惕!男人乱补肾的恐怖后果
肾阳虚会拉肚子吗 肾虚警惕五更泻
警惕 这五种食物最毁男人的肾
10秒教你看出男人是不是肾虚
男人肾虚吃什么补肾
如何10秒内看出男人是否肾虚
警惕 五类人慎喝鸡汤