怎么通过饮食调节强迫症
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对于强迫症的治疗我们知道最需要的是心理治疗，那么你知道饮食方法是怎么达到调节强迫症的呢？
有强迫症的患者在日常生活中，多吃一些对身体和心理有帮助的食物，比如菠菜、鸡蛋、香蕉等等。
菠菜含有丰富的镁能使人头脑和身体放松，因此，菠菜是调节强迫症的好食物；而鸡蛋富含胆碱，胆碱是维生素B复合体的一种，有助于提高记忆力，使注意力更加集中。
香蕉中含有一种被称为生物碱的物质，可以振奋精神和提高信心，有助于调节强迫症；燕麦中富含维生素B，有助于平衡中枢神经系统，使你安静下来。
瓜子富含可以消除火气的维生素B和镁，还能够令你血糖平稳，有助于你心情平静；鸡肉是硒的一个重要来源，硒的摄取能够帮助人恢复协调性。
这些食物对于强迫症患者来说，都是有一定帮助作用的，在平时饮食上可以多食用一些，也不能忽视了饮食的均衡性。
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