失眠多梦该怎么办
本文已影响1.49W人
本文已影响1.49W人
失眠多梦是最常见的一种精神性疾病,如果长期失眠,不仅影响患者的日常生活、工作和学习,更重要的是对身体会造成严重的伤害,那么,该如何治疗失眠多梦呢?
1、劝说开导法:在一定条件下,言语刺激对心理、生理活动都会产生很大的影响。因此,正确地运用“言语”这一工具,对病人采取启发诱导的方法,宣传疾病的知识,分析疾病的原因与机制,解除病人的思想顾虑,提高其战胜疾病的信心,使之主动积极地配合医生进行治疗,从而促进健康的恢复。
2、移情易性法:要说怎么治疗失眠症,有时候我们需要分散掉病人对疾病的注意力,使思想焦点从病所转移于他处;或改变其周围环境,使患者不与不良刺激因素接触;或改变病人内心虑恋的指向性,使其从某种情感纠葛中解放出来,转移于另外的人或物上等等。
3、暗示解惑法:采用含蓄、间接的方式,对病人的心理状态产生影响,以诱导病人“无形中”接受医生的治疗性意见,或产生某种信念,或改变其情绪和行为,甚或影响人体的生理机能,从而达到治疗疾病的目的。暗示的方法,一般多采用语言,也可采用手势、表情,或采用暗示性药物及其他暗号来进行。
4、顺情从欲法:物质决定精神,需求的满足与否,会影响人的情绪与行为。所以,要说怎么治疗失眠症,必需的生活欲望不能得到满足,不仅影响正常的生理活动,甚至导致精神神志的病变而出现失眠。对其仅用劝说疏导、移情易性,甚至采取强行压制均难以解除病人的疾苦。只有当生活的基本欲望得到满足时,疾病才有可能向愈。
通过上面的介绍,相信大家对失眠多梦怎样治疗有了一定的了解。当然,除了心理治疗方法外,还有很多方法,像食疗方法、药物治疗等,关键是选择适合自己的。另外,日常生活中,多进行体育锻炼,多参加一些活动,让自己充实起来,对治愈失眠症也是有所帮助的。
失眠怎么办 怎样摆脱失眠
失眠怎么办 如何摆脱失眠困扰
失眠怎么办 失眠吃什么食物好
失眠多梦怎么办
12天带薪失眠假:如果失眠了怎么办呢?
抑郁症导致头痛失眠该怎么办
老年人失眠怎么办 老年人失眠应该怎样改善
怎么才能有效控制失眠多梦
失眠怎么办 女人失眠吃什么
失眠怎么办 失眠吃什么食物
孕妇失眠怎么办?五招防止失眠
失眠怎么办 如何解决失眠问题
失眠多梦怎么调理
失眠怎么办 喝茶也可治失眠
男人失眠怎么办 失眠吃什么好
睡觉多梦是怎么回事 如何有效缓解失眠多梦症状
产后失眠怎么办
Cinderella睡眠面膜怎么样 Gekka睡眠面膜怎么样Arouge睡眠面膜怎么样SANA睡眠面膜怎么样NARS睡眠面膜怎么样
女人失眠应该怎么办 吃7种食物改善睡眠
失眠多梦是怎么回事 为什么会睡眠多梦
失眠怎么办如何快速睡眠 学会这几招拯救失眠噩梦
失眠 晚上失眠怎么办?
失眠该怎么办 10个药茶疗法推荐
失眠怎么办 失眠吃什么好
失眠怎么办?如何预防失眠
失眠多梦泡点花茶
为什么失眠 孩子失眠要怎么办
头晕无力失眠多梦 男人肾虚怎么补
孕妈多梦怎么办 这样做少梦安眠
夏季保健 夏季失眠该怎么办
失眠怎么办 防止失眠的六个办法
晚上失眠怎么办 老年人失眠怎么办
立秋失眠是什么原因 失眠怎么办