哪些人容易出现失眠
本文已影响1.36W人
本文已影响1.36W人
失眠除了老年人与患有疾病的人,还有一些人群也总失眠,主要有三大类:
第一类,女性;
女性深受事业与家庭的多重压力,使得她们在日常生活中承受的精神压力大大增加。特别是处于更年期的女性,由于生理功能的衰退,比男性更容易失眠。
第二类,精英人士;
精英人士以干部、经理、管理阶层为多,他们在事业上很成功,快节奏的生活、高于常人的工作压力,加上不规律的生活作息,使得他们成了失眠的高发人群。
第三类,面临高考的学生;
高考前后、大学一二年级的学生,以及刚工作不久的年轻人也最容易失眠。而不少年轻白领由于生活不规律,经常熬夜导致生物钟紊乱,也容易被失眠困扰。
有哪些因素影响着睡眠呢?
一是精神因素。人的精神心理受到外界的刺激或干扰时,最容易导致失眠。比如在家庭成员之间、邻居或单位人际之间遇到某些不愉快,或发生争吵以后,常常会使人多思多虑甚至过度担心,从而打乱人的正常睡眠,引发失眠。
二是体质因素。绝大多数失眠症患者都有先天体质上的弱点。由于体质较为敏感,其对外界事物的变化也更为敏感,情绪变化较大。他们往往遇事容易激动,责任心特别强,或性格较为内向,遇事易惊恐,多思多虑。
三是药物因素。抗精神病药、抗抑郁药、抗焦虑药或安眠药,以及一些扩血管药、抗菌素、抗结核病药等,都有可能引发失眠。
四是环境因素。不少失眠患者是因为住家周围的环境干扰,如施工、马路边行车过多等影响了正常睡眠。出差时由于睡眠环境发生变化,或出国时差调整不佳等情况,也容易导致失眠。
五是疾病因素。不少内脏疾病,如心脑血管病、胃肠病、肝病、肾病、内分泌疾病、慢性咽喉炎、哮喘,以及手术后,都容易导致失眠。此外,睡眠不好也常常是抑郁症、焦虑症等精神疾病的症状。
夏天为什么容易失眠
抽脂减肥最容易出现哪些副作用
失眠多梦表现在哪些方面
失眠危害多 5大食物容易导致失眠
老人容易失眠原因及治疗方法
夏季容易失眠 调理失眠的4个妙招
女性为什么容易失眠
淋病患者容易出现哪些并发症
中老年人失眠吃什么容易入睡
哪些行为容易让男人出轨
失眠的症状表现有哪些
哪些食物治疗失眠:失眠要注意哪些问题
心理压力大容易致失眠
女性经常憋尿容易出现哪些疾病?
男性失眠吃什么容易入睡 这些食物可有效改善失眠
6个原因最易导致老人出现失眠症状
哪些情况容易出现子宫破裂 女人要当心
女性容易失眠的原因
孕妇容易失眠怎么办 五道食疗治失眠
哪些女人结婚后容易出轨
失眠症严重的表现有哪些
易与失眠混淆的症状有哪些
失眠吃什么容易入睡 晚上失眠吃什么容易入睡
什么是热射病 哪些人群容易出现热射病
老人跌倒后哪些部位最容易出现骨折
哪些不适症状孕晚期容易出现
春节时候哪些男性疾病容易出现
哪些女人比较容易出轨
哪些人拔牙后容易出问题
夏季肌肤容易出现什么问题 夏季肌肤容易出现哪些问题
哪些男人不容易发生出轨
儿童健康体检容易出现哪些问题
哪些首饰材质容易过敏