怎么远离糖尿病呢
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人们对糖尿病并不陌生,这是因为这是一种高发病,尤其是在现代社会下,人们的生活水平比较高,如果不注意饮食和运动等的话,很容易引发糖尿病,而专家告诉我们,经常生气也是糖尿病的病因之一,对这种病因要加以重视。
糖尿病是由多种原因引起的一种胰岛素分泌异常的疾病,给患者带来的伤害是相当大的。胰岛素分泌的多少除了受有关内分泌激素和血糖等因素调节外,还直接受植物神经功能影响。当人处于紧张、焦虑、恐惧或受惊吓等情绪时,交感神经兴奋,会直接抑制胰岛素分泌,同时交感神经还会促使肾上腺素分泌增加,也间接地抑制了胰岛素分泌。如果这种不良情绪长期存在,则可能引起胰岛β细胞的功能障碍,使胰岛素分泌不足的倾向被最终固定,进而导致糖尿病。
不但不良的情绪可导致糖尿病的发生,也可导致糖尿病的病情加重。紧张、焦虑、发怒、恐惧、孤独、绝望等不良情绪,会使糖尿病病人病情反复或加重。糖尿病人要放宽心境,以乐观、积极的态度对待生活,对待疾病。这对控制血糖非常关键。此外,平时多参加一些社交活动及适量的体育运动,也有助于改善心情,控制病情。家属也应多疏导、鼓励、安慰并理解病人,帮助其树立战胜疾病的信心。
由此可见,在糖尿病病因中,生气等不良情绪是较为严重的一种,而且也是人们容易忽视的。所以人们要想远离糖尿病,享受健康生活,主需要保持平和乐观的心态,不要为了一些小事而生气,什么事都要看得开一些。
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