激情世界杯 前“腺”易出问题
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憋尿“闷坏”前列腺
看球时由于憋尿,从前列腺中“穿行而过”的尿道上沾染的细菌就会乘虚而入,加大前列腺感染炎症的几率,从而导致细菌性前列腺炎症。
观赛“累倒”前列腺
球迷们一边看球一边饮酒、抽烟,使得前列腺充血的几率大大增加,加上连续“作战”造成免疫力低下,因此导致前列腺炎高发。精神疲劳,日积月累,不仅会引发失眠多梦、偏头痛、高血压,还会使前列腺功能下降,性欲减退,造成男性功能障碍。
久坐 “坐出”前列腺炎
久坐不动引起前列腺反复充血。世界杯期间男性球迷连续看球少则两三个小时,多则七八个小时,如此长时间的久坐不动会造成全身尤其是会阴部血液回流不畅,前列腺高度充血,从而使前列腺寄居菌体大量繁殖而诱发前列腺炎。#p#副标题#e#
贪杯“灌醉”前列腺
前列腺是一个对酒精十分敏感的器官,当受到酒精刺激后,局部毛细血管迅速扩张、充血,使细胞组织间液体渗出增多,发生水肿。
专家表示,在大量饮酒的情况下,前列腺被酒精“灌醉”,很可能导致尿道空间被压迫,出现排尿困难、下体疼痛等急性前列腺炎的症状,严重时就会发生急性尿潴留。
对此,专家给男性球迷提出了以下四点健康建议:
1、避免久坐。球迷也应“中场休息”,看完半场球赛后,抓紧中场时间休息一下,可以站起来走动走动。
2、劳逸结合。每天必须保证6小时睡眠。球赛休息间隙,也可以打个盹,这对缓解疲劳很有帮助。
3、切忌受凉。现在人们通常彻夜开空调,把温度调得较低,很可能受凉伤害到原本已脆弱的前列腺。
4、清淡滋补饮食。观看球赛,应避免喝冰镇啤酒,吃烤肉串、麻辣烫,这些刺激性的食物都会产生刺激作用,引发慢性前列腺炎的发生和复发。除了补充高蛋白食物,还可多吃些滋阴食物,比如牡蛎、鳖等海产品,苹果、梨等凉性食品。看球过程中还要注意补充水分,枸杞大枣茶、菊花茶、绿茶等去火功效明显,是首选的熬夜饮品。
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