为什么牛奶补钙效果比较好

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为什么牛奶补钙效果比较好

1、牛奶补钙效果比较好,不仅仅是因为牛奶含钙量高,更是因为牛奶中的钙更容易被人体吸收,所以牛奶补钙效果好。

2、很多事物的含钙量也很高,但是这些食物未必有牛奶补钙效果好。牛奶的钙磷的比例比较合适,而且牛奶也含有维生素D,这些都能够促进钙的吸收。

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