30岁后应每月自测血压
本文已影响2.97K人
本文已影响2.97K人
几乎所有人都对自己的身高体重了如指掌,但提起血压却很少有人知道。近年来,越来越多的心血管专家提出,30岁以后都应该每月自测血压1—2次。就是想提高民众对高血压的知晓率,以便提早控制和治疗。
据估测,我国人群高血压的知晓率、治疗率和控制率仅分别为35%,30%和8—10%。虽然比前几年有所提高,但总体仍处于较低水平。卫生部疾病预防控制局副局长孔灵芝认为,有70%的青壮年人群还没有接受高血压管理的意识。然而,与此对应的是高血压带来的危害,每年由其引发的心血管疾病死亡高达233万人,已成为我国致死、致残的最主要原因。
我国高血压患者超过2亿人,以每年1000万的速度增长,并出现全民化、低龄化的特征。上海市高血压研究所曾做过一个实验,给每位高血压患者一台血压计,拿回家去监测。结果发现不少年轻人已经患有高血压,但自己并没有察觉。
北京安贞医院老年心内科主任医师张维君提出:“随着生活方式的改变,现代人从30岁后就应该有意识地管理自己的血压。普通人一个月自测1—2次,出现头痛、眩晕等高血压危险信号的人最好1周测1次。”特别是有家族遗传史;爱吃高盐高油食物;超重;糖尿病、肾病患者要更加注意。世界卫生组织建议,理想血压应控制在收缩压<120毫米汞柱,舒张压<80毫米汞柱;一旦收缩压≥140毫米汞柱,和(或)舒张压≥90毫米汞柱即为高血压。张维君建议,每家都最好备一个血压计,如果觉得自己测量不放心,也可以去社区、单位保健室、离家较近的医院请专业人员帮忙。
后哪个系列适合30岁 后哪款适合30岁
血压每日需测几次
自测血压究竟准不准?
高血压应做的自我饮食控制
自测高血压 注意这些事项才准确
高血压患者在家如何正确测量血压
关于高血压的30个问题
司机被要求自测血压 保障出车安全
8月大婴儿误食8片降压药 送医时已测不到血压
测量血压的注意事项
每天跳绳200下 两月减30
低血压范围是多少 如何正确测量血压
清血管的特效菜30岁后男人要多吃
男人应该每月自检一次睾丸
高血压病患者测量血压的时间
高血压病人应该如何自我调理?
30岁后面相靠自己 心平气和脸更美
高血压喝酒后血压变低 高血压是否应当完全禁酒
高血压患者应怎么自我保健
40岁以上体检要测眼压
女性30岁以后更应注意乳房检查
早上测血压到底准不准 推荐测血压好时机
30岁女性测试卵巢是否早衰
高血压患者最好要定期测量血压
30岁后如何自检乳房预防乳腺癌
如何正确测量血压
女人30岁后应认真做好卵巢保养
血型测试 怎么测试自己的血型
量血压应测两手数值 差别过大影响健康
测量血压用左臂还是右臂 测量血压要讲求正确的方法
30岁着手预防高血压 推荐六个有效方法
血压正常范围:影响血压的因素,血压测量方法
自测血压数值为什么与医院不一样