高血压患者小心患上老年痴呆症
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研究人员对990位平均年龄为83岁的老年人进行随访,历时5年。数据显示,在高血压患者中,57.7%发展为老年痴呆症;而血压正常者仅为28%。因此,研究者称,控制血压至正常范围,可使老年高血压患者发生痴呆的几率下降一半。
研究人员同时指出,神经系统疾病是全球范围内最常见的致残原因,其中以脑血管疾病为首位因素,第二位就是老年痴呆症。
这并非偶然现象,美国的研究小组在老年高血压女性身上也发现了类似现象。而且,在该研究中,头颅核磁检查揭示了其背后隐藏的秘密———长期高血压会导致大脑白质发生变性。白质部分占全部大脑组织的60%,其内密布神经纤维,负责大脑各区域之间的信息传递。与血压正常者相比,多年以后,高血压患者大脑的白质部分出现损害的情况显著增加。而且,损害主要位于大脑的前部,这里是人类的情绪和性格中枢。
温馨提醒:
目前,全球高血压的发病率都比较高,控制率偏低。而且,高血压患者有逐渐年轻化的趋势。因此,高血压患者应该在年轻时就开始重视对血压的控制。
高血压的康复治疗
临床治疗和康复医疗相结合,可更好地降低血压,减轻症状,稳定疗效,同时可减少药物用量。康复医疗还有助于改善心血管功能及血脂代谢,防治血管硬化,减少脑、心、肾并发症。康复医疗的作用途径有功能调整与锻炼两个方面。方法有:
1、 气功疗法:以松静功为主,其要领是“体松、心静、气沉”。体质较佳者可练站桩功,较差者以坐位练功。
六字诀对于治疗高血压有很好的疗效,一般练功一个月左右,90%的人都可以在某种程度上得到改善。
2 、太极拳:为低强度持续性运动,可扩张周围血管,给心脏以温和的锻炼。太极拳动中取静,要求肌肉放松,“气沉丹田”,有类似气功的作用。
3 、步行:在良好环境下散步或以常速步行15-30分钟,有助于降压及改善心血管和代谢功能。
4 、医疗体操:练习太极拳有困难者可教以舒展放松,配合呼吸的体操,可采用太极拳的模拟动作,分节进行。
5 、按摩或自我按摩:按揉风池、太阳及耳穴,抹额及掐内关、神门、合谷、足三里,可助降压和消除症状。
6 、理疗:某些药物的离子导入、脉冲超短波或短波治疗及磁疗都可用来作为镇静及降压的辅助治疗。
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