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苹果酸使牙齿亮白 六种食物美白牙齿

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拥有一口洁白的牙齿是每个人的梦想，那么怎么做才能拥有呢？其实洁白的牙齿是可以吃出来的，下面就介绍几种能够美白牙齿的食物。

苹果酸使牙齿亮白 六种食物美白牙齿

六种美白牙齿的食物

1.葡萄

葡萄中的清洁酶——苹果酸，会使牙齿亮白。

2.乳酪

钙及磷酸盐可以平衡口中的酸碱值，避免口腔处于有利细菌活动的酸性环境，造成蛀牙;经常食用能增加齿面钙质，有助于强化及重建珐琅质，使牙齿更为坚固。

3.苹果

嚼苹果可以刺激口腔分泌唾液，清理和坚固牙齿，还可以减少身体对糖的吸收。

苹果酸使牙齿亮白 六种食物美白牙齿 第2张

4.花菜

它可以作为“磨砂膏”，美白牙齿。同时，花菜可以刺激唾液的产生，有助于阻止牙斑的形成。

5.薄荷

薄荷叶里含有单帖烯类化合物，可经由血液循环到达肺部，在呼吸时感觉气味清新。

6.橙子

橙子中的维生素C同样会促进牙齿和牙龈健康，其中的纤维还可以使牙斑脱落。

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