女性更年期提前增加心衰风险 应如何预防
本文已影响6.59K人
本文已影响6.59K人
女性更年期提前会增加心衰风险
瑞典某研究所的研究人员对2.2万多名瑞典老年妇女的健康资料进行分析后发现,与更年期正常(50-54岁)的女性相比,更年期自然提前(40-45岁)的女性,将来患心力衰竭的几率增加约40%。相反,女性进入更年期的时间每往后推迟一年,心力衰竭风险就会下降2%。进一步研究发现,与不吸烟的女性相比,吸烟女性进入更年期的时间平均提早一年。而且只要有过吸烟习惯,哪怕现在已经戒烟,更年期提前和发生心力衰竭的几率也会增加。
发表在某期刊的研究称,心脏是人体的“动力泵”,当它无法泵出充足血液供应全身需求后,整体的健康状况也会每况愈下。而本次研究首次证实,更年期提前也会让心脏过早“衰老”。因此,研究人员提醒,无论更年期是否来临,女性都应特别注意心脏健康,通过坚持有规律的运动、健康饮食、减重以及戒烟等方式,就可有效降低患心脏病的风险。
女性预防心衰的措施
1.预防感冒
在感冒流行季节或气候骤变情况下,患者要减少外出,出门应戴口罩并适当增添衣服,患者还应少去人群密集之处。患者若发生呼吸道感染,则非常容易使病情急剧恶化。
2.适量活动
做一些力所能及的体力活动,但切忌活动过多、过猛,更不能参加较剧烈的活动,以免心力衰竭突然加重。
3.饮食宜清淡少盐
饮食应少油腻,多蔬菜水果。对于已经出现心力衰竭的病人,一定要控制盐的摄入量。盐摄入过多会加重体液潴留,加重水肿,但也不必完全免盐。
4.健康的生活方式
一定要戒烟、戒酒,保持心态平衡,不让情绪过于兴奋波动,同时还要保证充足的睡眠。
5.及时治疗各种心脏病的原发疾病
如脚气病、甲状腺功能亢进、高血压、风湿病、动脉硬化等。
6.积极治疗各种心脏疾病
如心痛、胸痹、肺胀、心悸、怔忡、眩晕等,以防止心衰的发生,一旦发病,应积极抢救,及时治疗。
7.严密观察病情,认真细致调护
准确记录体温、呼吸、心率及心律、血压、体重、尿量等。操作时动作要轻,细心谨慎,语言要徐缓声低,同时做好精神护理,解除患者思想顾虑;重症患者应绝对卧床休息,轻者可适当活动,如进行体操、太极拳、散步。病情缓解后,应调其饮食,配合治疗,宜给予低盐、低热量、易消化饮食,并可配合食疗如冬瓜汤、鲤鱼汤、豆豉酱、猪心等,严禁烟酒及刺激性食物。
男性前列腺增生是怎么引起的 应该如何预防
如何预防台风?提高防灾避险意识
更年期有什么症状 更年期女性如何防病
卵巢早衰危害大 女性应该如何预防卵巢早衰
如何预防眼部衰老?预防眼部衰老的小妙招
更年期女性的症状 更年期女性如何保养
牙周炎增加肺癌风险 这么做可以预防
更年期要如何预防黄褐斑
女性孕期白带增多怎么回事?该如何预防?
中老年人如何预防前列腺增生
女性更年期后应注意预防这六种疾病
更年期女性如何进补 更年期应该吃什么
勃起功能障碍增加死亡风险 男性怎样预防
留住青春 简单8步预防更年期提前
女人该如何预防更年期抑郁
如何预防前列腺增生 预防前列腺增生的方法
更年期提前原因是什么 如何延缓更年期
女性如何预防私处早衰
女性如何预防卵巢衰老 5招预防卵巢早衰
更年期女性血脂突然升高 该如何做好预防
口腔炎症增加心血管风险 预防从口腔健康做起
看电视增加癌风险 肠癌风险增加35%
土豆增加患病风险 如何避免孕期患糖尿病
女性更年期提前的主要原因及应对方法
男性如何有效预防更年期症状?
锻炼不足致疾病风险增加 成年人如何运动
女性如何防止脸部肌肤衰老 预防肌肤松弛的办法
孤独会增加心脏病风险 如何摆脱孤独
更年期症状有哪些 7招助女性预防更年期
怎样预防女性更年期的症状提前及卵巢功能早衰
心力衰竭趋于年轻化 如何预防
女性如何预防衰老 五种食物抗衰老
提前进入更年期怎么办 9招应对更年期提前