恐艾症的饮食保健方法介绍
本文已影响3.12W人
本文已影响3.12W人
艾滋病恐惧症是最近几年才出现的心理障碍。随着艾滋病在世界范围内的迅速蔓延,感染人数的不断增加,而且目前没有可以治愈的有效方法,人们对艾滋病的关注和恐惧程度也不断提高。从某种意义上来讲这对预防艾滋病有积极的作用。可一部分人的关注和恐惧程度都远远的超出了正常的水平,从而严重的影响了自己的工作和生活。
恐艾症同忧郁症、慢性疲劳综合征等症状极为相似,都是由于长期的压抑、思想负担过重、恐惧等引起免疫能力下降而导致的,症状包括:胃口变差,食欲不振或增加,体重明显减轻或增加;失眠或嗜睡,几乎整天都极度疲劳与缺乏能量。
恐艾症的饮食:
1、高能量、高蛋白饮食,恐艾病患者由于食欲下降、吸收功能降低造成能量摄入不足,同时,由于机体代谢率升高,使得能量不平衡,所以在饮食上应当以高蛋白和高能量的食物为主。
2、多吃新鲜蔬菜和水果,恐艾病患者日常最好多吃新鲜的蔬菜和水果,以增强对疾病的抵抗能力。特别应多吃一些富含维生素A、胡萝卜素和维生素C 的新鲜蔬菜和水果以及含维生素E的食物。
3、少量多餐、定时进餐,一次进食量过多容易引起消化不良,损伤脾胃,对病情不利;进食过少又会造成营养素摄入不足,营养更加匮乏。所以,恐艾病患者应少食多餐,一般以一日五、六餐为宜。
4、食物多样化,每一顿饭,尽量多吃几种食物,要学会计划一个包含五类食物的饮食。
5、避免食用酸、辣等刺激性食物。
恐艾症的护理:
1、相信科学检测:在做了抗体检测为阴性即可完全排除感染的可能,不要再无谓地担心和猜疑。
2、不要相信症状:很多朋友怀疑感染了艾滋病都和自身的症状有关,的确有小部分人在感染了艾滋病后会出现急性症状,出现急性症状的条件是感染了大量的艾滋病毒,而这种病例实际上非常少,而且艾滋病急性症状几乎没有特异性,和我们平时可能得的病没什么两样。
从医学的角度讲,症状并不能作为判定是否感染的标准。恐艾者几乎人人都有这样那样的症状,但最后的血检结果是99%以上都没事,这足以说明症状并不可信。
3、尝试转移注意力:将精力集中在工作或学习上,以减轻忧虑和担心,你会发现,很多所谓的症状会在不久后不治而愈!
女性健康饮食方法介绍 女性健康饮食介绍
男士健康减肥方法介绍
尿毒症有哪些症状 介绍几种食疗方法
脉管炎症状的介绍 脉管炎的饮食及治疗
死精症的5大饮食保健 男人需谨记
女生健身的正确饮食方法
鲜花保鲜剂介绍-鲜花保鲜的方法
胃溃疡的三种保健方式 饮食保健
预防前列腺增生饮食保健方法
肾病综合症的饮食方法
艾滋病各期的症状介绍
恐艾病患者 饮食方面有哪些需要注意
“恐艾”患上了艾滋病恐惧症
怀孕初期饮食注意事项 十种健康饮食方式介绍
艾灸可以减肥吗?艾灸减肥的穴位方法介绍
如何健康饮食?健康饮食方法要学会
男人专属的健康饮食方法
死精症的饮食方法有哪些
治疗软下疳的饮食疗法介绍
艾滋患者的饮食护理方法
秋季避免嘴唇干裂饮食保健方法
介绍艾滋病的主要治疗方法
艾滋病保健 吃这9款食疗方
在家就能自制艾灸 介绍艾灸的制作方法
小叶增生饮食保健方法 吃什么好
肝病的10种饮食保健方
冬季儿童有什么饮食保健方法
男人秋季保健养生饮食方法推荐
艾滋病的一些典型症状介绍
苦荞茶的食用方法介绍
咽炎的自我治疗方法 介绍九个饮食偏方
如何治疗恐惧症 几种较另类的恐惧症介绍
艾滋病的预防保健方法有哪些