可以去除口臭的几种养生茶
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尴尬的口气问题让人困扰,影响正常的社交活动,更让自己难堪,马上为大家介绍口臭怎么去除小窍门。拥有一口清新的口气,不但可以提升自己的自信,也能够与别人畅谈无阻,给大家推荐以下几款去除口臭的养生茶。
去除口臭的方法
1、莲子心绿茶
准备莲子心3克、绿茶包一个,冲洗干净之后,放入杯中,冲入适量的沸水,盖上盖子焖泡3分钟,即可饮用。每天一杯,连续喝7天之后即可有效的缓解口臭问题。莲子心泻胃火、绿茶清热。
2、薄荷茶
准备10克的薄荷、2克的绿茶,加入适量的沸水,充分的冲泡之后饮用即可,每天一剂,分成数次饮用。
3、竹叶茶
准备15克鲜竹叶、9克绿茶,冲洗干净之后,放入砂锅中,加入适量的清水,煎煮数分钟即可,每天一剂分成数次饮用。适用于湿热、肝郁所引发的口臭症状。
4、桂花茶
准备3克桂花、5克绿茶,一起加入适量的沸水冲泡即可饮用。桂花茶有止咳化痰、养生润肺的作用,解除口干舌燥、胀气、肠胃不适,有去除口腔异味的作用。
5、鱼腥草甘草茶
准备12克鱼腥草、6克甘草,冲洗干净放入锅中,加入600毫升清水,大火煮开之后转成小火继续煮30分钟,每天一剂分成数次饮用即可。连续喝一个星期,症状有明显的减缓。
6、金银花茶
金银花10克,加入600毫升的沸水,冲泡之后饮用即可。金银花有清热解毒、疏散风热的作用,适用于暑热症、流感、急慢性扁桃体炎等症状。需要注意的是金银花性偏寒,不宜长期饮用。
7、大黄茶
生大黄3-9克,冲洗干净之后放入杯中,加入600毫升左右的沸水,盖上盖子焖泡10分钟左右即可饮用。生大黄有清热解毒的作用,每天少量服用可以帮助消化、泻胃火、保持大便通畅,减少肠中有害物质的再吸收。
口臭自测
1. 双手捂住口鼻,形成一个相对密闭的空间,哈气,闻一下是否有异味。
2. 清洁手腕,用舌头轻舔手腕数秒,等液体风干后,闻闻有没有味道。
3. 用一次性的塑料小勺在舌背上轻刮几下,放到鼻前判断,这种方法比较适合检查来源于舌头后部的口臭。
4、照一照镜子看看你的舌头,如有一层白膜,就表示硫磺化合物产量过多。如果舌头表面呈粉红色,表示口气清新。
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