调节神经衰弱的“五大食物”
本文已影响4.8K人
本文已影响4.8K人
有效调节神经衰弱的五种食物。食疗治病的方法在社会上越来越流行,如果通过饮食可以治疗神经衰弱,那么我们何乐不为呢?专家指出的确有很多食物可以缓解神经衰弱,现在我们就来认识一下这五种缓解神经衰弱的食物吧。
1.八宝粥。功效:健脾胃,补气益肾,养血安神。适用于失眠、体虚乏力、虚肿、泄泻、口渴、咳嗽少痰等症。配料:芡实、薏仁米、白扁豆、莲肉、山药、红枣、桂圆、百合各6克,大米150克。制作:先将前8味煎煮40分钟,再加入大米继续煮烂成粥。用法:分顿调糖食用,连吃数日。
2.酸枣仁粥。功效:宁心安神。适用于神经衰弱引起的心悸、失眠、多梦、心烦。制作:先用大米煮粥,快熟时,下酸枣仁末,煮熟即可。用法:空腹食用。
3.乌龟百合红枣汤。功效:养血安神。辅治神经衰弱。配料:250克乌龟1只,百合30克,红枣10个。制作:乌龟去甲及内脏,切成块,洗净,先用清水煮;再加入百合、红枣,直至龟肉熟烂,百合、大枣煮透,最后添加少量冰糖炖化即可。用法:喝汤吃肉及枣。1日吃完,每周吃2~3次。
4.小米粥。功效:养心安神。用于心血不足、烦躁失眠。配料:小米50克,鸡蛋1个。制作:先用小米煮粥,取汁,再打入鸡蛋,稍煮。用法:临睡前用热水泡脚,同时饮此粥,然后入睡。
5.红枣枸杞煮鸡蛋。红枣10枚,枸杞子15g,鸡蛋1~2个,水适量共煮,蛋熟后去壳,再放入原汁中煮15-20分钟后,吃蛋饮汤。方法简便易行,有一定疗效,神经衰弱者可试用。
神经衰弱要多久才能恢复 神经衰弱吃什么食物调理
治疗神经衰弱的食谱推荐
神经衰弱6大症状及3大食疗偏方
神经衰弱患者饮食须知
节食减肥致卵巢早衰:导致卵巢早衰的原因
治疗神经衰弱的5大偏方
神经衰弱的7个中医调理方法
神经衰弱怎么治疗 治疗神经衰弱有妙招
神经衰弱会导致失眠 神经衰弱治疗办法
神经衰弱的症状和食疗方法
神经衰弱有什么症状 四招治疗神经衰弱
孕妇神经衰弱
怎么治疗神经衰弱 五种食谱必不可少
神经衰弱患者调养三诀窍
五款中药可治疗神经衰弱
改善神经衰弱的食疗方法
治疗神经衰弱的饮食和偏方
神经衰弱怎么治疗 神经衰弱应该如何治疗
警惕神经衰弱五大病因 危害要重视
神经衰弱怎么办 治神经衰弱试试中医方法
神经衰弱患者饮食推荐
神经衰弱怎么调理比较好
用脑过度神经衰弱怎么调理
神经衰弱可吃6种水果调理
缓解神经衰弱的食疗方法
神经衰弱怎么治疗 如何治疗神经衰弱
神经衰弱最有效的食疗方
神经衰弱患者的饮食及治疗
学生神经衰弱的2大危害
神经衰弱吃什么 神经衰弱吃什么食物好
闭经怎么能调有月经 调理闭经的五大食疗方
电影决战食神好看吗 决战食神五大看点解析
调理神经衰弱 需正确认识自己