耳鸣患者吃什么好
本文已影响3.93K人
本文已影响3.93K人
耳鸣吃什么好
1、牛奶
牛奶中几乎含所有已知的维生素,以维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素E和胡萝卜素。牛奶中尤以维生素A、D、B2含量高。这些维生素与钙的吸收利用,对防治改善血液循环和耳聋症状很有帮助。
2、豆制品
大豆是含铁量较高的一种食物,其中铁和锌的含量都较其他食物高得多。大豆中还含有大量的钙,能补充耳蜗钙代谢不足,改善耳聋、耳鸣症状。人体补充铁质可以扩张微血管,软化红血球,保证耳部的血液供应,可以有效地防止听力减退。
3、含锌食物
导致老年性耳聋的因素很多,缺锌是一个重要原因。含锌丰富的食物有鸡蛋、苹果、橘子、核桃、黄瓜、西红柿、白菜、萝卜等。
4、含镁食物
富含镁元素的食物有红枣、核桃、芝麻、香蕉、菠萝、芥菜、黄花菜、菠菜、海带、紫菜和杂粮等。耳动脉中如果镁元素缺乏会影响耳动脉功能,导致听力损害。
5、含铁食物
机体缺铁会导致红细胞运输氧的能力降低,耳部氧的供给不足,导致听力下降。而补铁能有效预防和延缓老年人耳鸣、耳聋的发生。紫菜、黑芝麻、黄花菜、黑木耳、苋菜,菠菜、木耳菜、豆制品等,都是含铁量较高的食物。
6、含蛋白质和维生素类食物
有关专家的研究发现,噪声能使人体中的一些氨基酸和维生素类消耗量增加。因此,我们在日常饮食中应多吃富含维生素D、铁、锌等元素的食物。这类食物主要有豆类、木耳、蘑菇、各种绿叶蔬菜、萝卜、西红柿、大蒜等。
7、含胡萝卜素和维生素A食物
富含胡萝卜素和维生素A的食物有胡萝卜、南瓜、番茄、鸡蛋、莴苣、西葫芦、鲜桔等。胡萝卜素和维生素A能给内耳的感觉细胞和中耳上皮细胞提供营养,增强耳细胞活力。
8、含维生素D和钙食物
富含维生素D和钙的食物有脱脂奶、钙片等。维生素D和钙,既可保持鼓室内的小骨骼,增强耳骨,避免骨质疏松一样的耳硬化症,又可净化耳动脉,提高耳功能。
耳鸣吃什么食物 耳鸣患者可多食这6种食物有益
耳鸣吃什么药效果好 耳鸣吃药有用吗
胰腺癌患者吃什么好
癌症患者吃什么补品好
骨癌患者吃什么好 骨癌患者饮食禁忌
长期耳鸣的原因与治疗:耳鸣患者日常5大注意事项
哮喘患者吃什么好呢?
耳鸣吃什么药效果好
肾炎患者吃什么比较好
糖尿病患者要吃什么好
什么是耳鸣 老中医治疗耳鸣的5个方法
耳鸣影响视力 治疗耳鸣吃哪些食物
阳痿患者吃什么食物好
扁桃体炎患者吃什么好
湿疹患者吃什么好啊?
子宫肌瘤患者吃什么好
脑血栓患者吃点什么好
胆结石患者吃什么好
高血脂患者吃什么好呢?
艾滋病患者吃什么好
胃病患者吃什么食物好
异食癖患者 30多年吃一吨土称吃土是一辈子的爱好
“三高”患者吃什么食物好
胃病患者吃什么食物好?
为什么喝酒会耳鸣?
低血压患者吃什么好呢?
耳鸣怎么办 耳鸣也要从“心”治
经常耳鸣这样做在家就能治 患上耳鸣可以吃哪几种营养物质
痤疮患者吃什么水果好
耳鸣是什么原因引起的 中医治疗耳鸣方法
沙眼患者吃什么比较好
尿崩症患者吃什么好
糖尿病足患者吃什么好