乳腺癌早期症状要警惕 如何预防乳腺癌
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乳腺癌的早期症状
1.乳房有肿块、乳头异常分泌物尤其是血性分泌物。
2.乳头或乳晕处出现表皮糜烂、湿疹样改变。
3.腋窝、锁骨上淋巴结肿大，有时可感到腋窝内有物体挤压感。
4.乳房局部溃疡或疼痛，常呈间歇性且局限于病变处，疼痛不随月经周期而变化。
5.两侧乳房不对称;乳头回缩，乳房皮肤呈桔皮样改变。
6.不明原因的骨痛、腰痛、腹胀、上腹气块、贫血和消瘦等。
7.乳房显著增大、红肿，变化进展较快。
8.乳房缩小，乳头位置回缩。
怎样预防乳腺癌
1.咖啡、巧克力
这些食物中含大量的黄嘌呤，可促使乳腺良性增生。
2.精制蔗糖
蔗糖摄入量高是45岁以上妇女乳腺癌的危险因素。
3.烟草
吸烟史超过10年的女性患乳腺癌几率是其他女性3倍以上。
4.加强锻炼
光摄入不消耗会让身体堆积过多脂肪，使癌变危险指数上升。
5.高脂饮食
长期摄取大量脂肪会产生过多雌激素，进而刺激肿瘤生长。
6.酒精
每天饮酒1杯或1杯以上者，乳腺癌危险性比不饮酒者增加45%。
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