漱口水需要含30秒才有效
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一项调查发现,41%的人含漱口水的时间不够30秒。
台北市牙科杨医师表示,漱口水的主要成分是氟化物、木糖醇、抑菌剂、酒精及精油等,建议大家含漱口水的时间至少应在30秒到1分钟,才能达到抑菌的效果。成年人一次使用量约为15~20毫升即可,不用加水稀释。
而且,调查发现,近九成人认为清凉刺激的漱口水才能清洁口腔;近四成人认为,漱口水酒精浓度越高越有效。杨医生强调,人体口腔环境是中性的,使用过度清凉刺激或含有过多酒精的漱口水,都可能令口腔黏膜受损,反而会使有害物质趁虚而入。建议选购中性、温和的漱口水。
不过,漱口水只是辅助口腔清洁的手段,洁牙应以刷牙和使用牙线为主;接受牙齿矫正、植牙以及牙周病治疗期间,需要使用较高浓度的漱口水。
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