吃水果去便秘除口臭
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吃水果去便秘除口臭
便秘也会引起口臭,这个时候先解决便秘问题,口臭问题也就解决了,下面我们来看看如何吃水果去便秘除口臭。
中医认为便秘大致可分为:热秘、气秘、虚秘、冷秘。
1、热秘
多因饮酒过多或口味过重,导致体内积热灼伤津液而成。这类患者的大便较硬且干燥,甚至呈现羊屎状大便;排便时,偶伴随有肛门口灼热感,腹痛拒按,容易有口臭或青春痘。这类患者不宜吃太温性的食物,如榴莲、龙眼等。
2、冷秘
是因阳气虚弱造成肠道能量不足而形成便秘。患者的大便有类似乌屎的溏泻现象,大便有酸腐臭味、怕冷等。这类患者不宜再食用生冷食品及较凉性的水果,如西瓜、水梨、橘子等。
3、气秘
多由于活动不足、情绪抑郁,导致体内气的运行不畅所造成。这类患者除大便偏硬外,还可能伴随有容易打嗝、胸闷、腹胀的情形,可藉由充足的运动及情绪调理来改善便秘。
4、虚秘
可再分为阴血虚及气虚。阴血虚便秘多发生于贫血、生产时失血较多的患者身上。这类患者大便较干、口渴咽干、唇及指甲颜色偏淡白,甚至会心悸、头晕。平时可多摄取一些可以补血的东西,如葡萄、樱桃等。
气虚多由于中气不足、肠道蠕动减弱所导致,可能会有大便数日不通且较软,或虽有便意,但无力解便的情形,并伴随有倦怠乏力的表现,患者平时对辣椒或胡椒等刺激性食品应节制。
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