防治口腔溃疡7个小妙招
本文已影响3.1W人
本文已影响3.1W人
一旦感冒、情绪低落、身体疲倦或免疫力下降时,病毒就容易发作,引起口腔溃疡。如果您想尽快远离口腔溃疡的困扰,请注意以下几条建议。
1、口腔溃疡发病时多伴有便秘、口臭等现象,因此应注意排便通畅。要多吃新鲜水果和蔬菜,还要多饮水,至少每天要饮1000毫升水,这样可以清理肠胃,防治便秘,有利于口腔溃疡的恢复。
2、冬季感冒流行时,建议您喝上几包板蓝根,杀杀感冒病毒,同时也可以有预防口腔溃疡的功效。如果您已有口腔溃疡了,可用淡盐水或茶水漱口,保持口腔湿润,有利于其治疗。
3、很多患有口腔溃疡的人都是在过度劳累后发病或加重的,尤其是现代人生活紧张、精神压力大,口腔溃疡可以说是一种因生活状态不佳导致的“文明病”,因此要适当减压,放松精神,避免过劳保证充足睡眠很重要。
4、如果您在试用了某种新牙膏,或吃了某种从没吃过的食物之后患了口腔溃疡,要考虑是不是过敏引起的,要立即停用停吃。另外,建议用温水漱口,然后将少量原汁蜂蜜敷在溃疡面,多次重复,第二天溃疡就会明显好转。
5、患口腔溃疡的女性多于男性,尤其在月经前夕容易患口腔溃疡,说明口腔溃疡的发生与女性体内的雌激素有关,即一旦体内雌激素减少,就容易患口腔溃疡。因此女性朋友们一定要注意保养,不要过度减肥,每日饮食要摄入足够的蛋白质,要经常食用能补充雌激素的天然食物,如大豆、洋葱等,这样才能维持体内雌激素的正常分泌。
6、口腔溃疡多半也伴维生素B2的缺乏,用维生素B2、B6等维生素B群治疗都是有效的。各种新鲜蔬菜和水果中都含有丰富的维生素和矿物质,因此可多吃黄色和深绿色的果蔬,至少每天要食用500克蔬菜和水果,以补充缺乏的维生素。此外还应通过饮食牛奶、鸡蛋、小麦胚芽等食物来补充维生素A、锌等。
7、口腔溃疡也被认为是身体变弱的信号,因此您不应忽略加强运动,改善体质。
总之,“日行八千步,夜眠八小时,三餐八种菜,不少八杯水”,不仅能使您远离口腔溃疡,还会远离其它疾病,永葆健康。
吃栗子壳防治口腔溃疡
治疗口腔溃疡小妙招 快速治疗口腔溃疡
口腔溃疡缺什么营养 口腔溃疡治疗方法
口腔溃疡病因及防治方法
七个方法预防口腔溃疡
便秘容易口腔溃疡 治疗口腔溃疡的小偏方
口腔溃疡治疗 口腔溃疡吃什么好
口腔溃疡是什么引起的 如何防范和治疗口腔溃疡
六个民间小偏方治疗口腔溃疡
治疗口腔溃疡的2个小偏方
口腔溃疡自疗法 药物治疗口腔溃疡
治疗口腔溃疡的小秘方
口腔溃疡的11个治疗小偏方
节后口腔溃疡怎么办 中医治疗有妙招
经常口腔溃疡是什么引起的:口腔溃疡怎么治
粗心的人谨防口腔溃疡 六个方法预防口腔溃疡
治疗口腔溃疡的小糕点
几个小偏方治口腔溃疡效果好
别拿口腔溃疡不当病 口腔溃疡能根治吗
中药治疗口腔溃疡3个小验方
口腔溃疡怎么办 7种口腔溃疡偏方推荐
防治口腔溃疡的一些方法
小儿口腔溃疡怎么办 推荐7个小偏方
口腔溃疡6个小偏方
西瓜霜能治口腔溃疡吗?口腔溃疡我有妙招
治疗口腔溃疡的7个简单食疗偏方
春季易患口腔溃疡 治疗口腔溃疡偏方
林俊杰患手足口病 嘴里长70多颗溃疡烂疮
秋季要注意防治口腔溃疡
治口腔溃疡小妙招 治口腔溃疡小妙招有哪些
口腔溃疡的治疗及预防
治疗口腔溃疡的几个小偏方
口腔溃疡怎么办?治疗口腔溃疡的偏方