花生去口臭小妙招
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1、巧用花生除口臭
将花生去壳后,放在嘴里慢慢地反复咀嚼,然后吐出来。如此咀嚼十粒,可以有效去除口腔异味。这是因为花生含有多种天然芳香物质,能使口腔气味清新自然。
2、健脾利水——花生小豆鲫鱼汤
原料:花生200克,赤小豆120克,鲫鱼1条。
制作:将花生、赤小豆分别洗净,沥去水分:鲫鱼1条剖腹去鳞及肚肠:将花生、赤小豆及洗净的鲫鱼同放大碗中:加入料酒、精盐少许,用大火隔水炖, 待沸后,改用小火炖至花生烂熟即可。
作用:有健脾和胃、利水消肿的作用。适用于营养不良所致的体虚浮肿、小便不利等慢性疾患。
3、止咳来喘--花生粥
原料:花生50克,桑叶、冰糖各15克。
制作:取饱满花生米洗净,沥去水分,桑叶拣去杂质:花生米加水烧沸,加入桑叶和冰糖,改小火同煮至烂熟,去桑叶,其余服食。
作用:具有止咳平喘、润肠通便的功效,是肺燥咳嗽、哮喘发作、百日咳、大便干结等病症良好的辅助治疗食品。
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