夏季如何预防口腔溃疡的发生
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怎样减少口腔溃疡的发生
中医认为,本病多由心脾积热、阴虚火旺引起。现代医学认为,复发性口腔溃疡首先与免疫有着密切关系。此外,贫血、偏食、消化不良、腹泻、发热、睡眠不足、过度疲劳、精神紧张、工作压力大、月经周期改变等现象频繁出现,也会造成机体免疫力下降,导致复发性口腔溃疡的频繁发作。
预防口腔溃疡饮食指导
1、多喝开水,尽可能避免刺激。
2、多食含锌食物,以促进创面愈合,比如牡蛎、动物肝脏、瘦肉、蛋类、花生、核桃等。
3、多吃富含维生素B1、维生素B2、维生素C的食物,有利于溃疡愈合。故应多吃新鲜蔬菜和水果,如番茄、茄子、胡萝卜、白萝卜、白菜、菠菜等。
4、多吃新鲜清淡菜肴,忌食膏粱厚味之物。
5、忌食辛辣、香燥、温热、动火食物,如葱、姜、韭、蒜、辣椒、胡椒、牛羊、狗肉。
6、忌用烟、酒、咖啡及刺激性饮料。
7、饮食要软、易消化,重者可给予半流质饮食。
8、避免过多食用酸、碱、辣或烤炸的食物。
治“口疮”小偏方
1、云南白药:用云南白药涂患处,连续涂3天可痊愈。
2、冰糖:长“口疮”时,在口里含几块冰糖,对“口疮”有一定疗效。
3、维生素C片:取维生素C药片适量,用一纸对折,把药片夹其中,用硬物对外挤压成面,把药面涂在“口疮”患处,一两次就有效。
4、二锅头酒:在口中含一口二锅头酒,用气将酒顶向“口疮”的部位,两三分钟后,咽下或吐掉都可以,一天2~3次,第二天疼痛消失,再治一两天“口疮”就会痊愈。
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