耳鸣耳聋怎么样自我治疗
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众所周知:我们人体是一个很强大的免疫防线系统,人体抵御外界病毒,疾病的能力是很强大的,就耳鸣耳聋而言,我们机体自身是可以自我治疗的,但是要有很大的精神斗志!神经性耳鸣在生活中很常见的,缓解神经性耳鸣的症状,适合采用的就是搓掌法。
所谓的搓掌法就是:人体屏息凝神的坐着,搓掌心50次,趁掌心热时紧按双侧耳门,如此作6次,连续2~3个月。治疗要保持心情清静。屏气法:安心静坐,紧紧闭嘴,以两指捏紧鼻孔,鼓气使气冲击耳窍,至耳朵感觉到轰轰有声为止。每日作数次。摩耳门法:用大拇指顺时针按摩耳门12下,再逆时针按摩耳门12下,每日按摩数次。鸣天鼓耳功法:两手分别按摩两侧耳轮18次,再用两手鱼际处(两手靠小指侧边缘)掩住耳道,手指放在后脑部,用食指压中指轻弹后脑部24次,可听到“咚咚”响声,称鸣天鼓法。声音掩蔽法:打开收音机,调到一个有噪音的波段,把音量调整到稍高于耳鸣的音量,每次听10~15分钟,每天听5至8次,连续数日。聪耳法:用荷叶、苦丁茶、菊花、夏枯草、蔓荆子、石菖蒲各等分,制成枕芯,经常枕之,有消除耳鸣、增强听力、名目之功效。
除了这些简单的自我治疗方法之外,我们还可以配合的使用中医疗法,相辅相成的治疗方法相结合,效果很好的。中医治疗:针灸治疗针刺:常规取听宫、翳风、中渚、颊溪等穴为主,肝胆火旺者配太冲、丘虚;外感风邪配外关、合谷;肾气亏虚配太溪、关元;痰热郁结配丰隆、劳宫。
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