预防胃癌可以吃什么食物
本文已影响2.13W人
本文已影响2.13W人
胃癌的发生跟我们平时的饮食有很大的关系。正确的饮食习惯跟食物的选择有很大的学问。那么什么食物才能预防胃癌呢?
1.大蒜
这是预防胃癌的首选食物,是人们公认的一种胃癌的预防食物,具有明显的抗癌功效。流行病学调查显示,食用生大蒜的人群,胃癌发病率非常低,原因是大蒜能显着降低胃中亚硝酸盐含量,减少了亚硝酸胺合成的可能,因而起了防癌效果。
2.菌菇类
主要包括有冬菇、香菇、金针菇等以及木耳等。倘若在饮食上长进食这些食物有很好的抗癌作用,有防癌的功效。比如,冬菇中所含的多糖体,抗癌率非常高。黑木耳、白木耳所包含的多糖体也是一种抗癌的有效物质。菌菇类食物中富含的粗纤维和钙等都有防癌作用,还能提高人体免疫力。
3.番茄
在番茄中含量最多的就是番茄红素及胡萝卜素,它们都是抗氧化剂,特别是番茄红素,能中和体内自由基,对于抗胃癌和消化系癌有利,同时对预防乳腺癌和前列腺癌也有效。
4.椰菜花
在椰菜花中最主要的防癌物质是微量元素钼,并且含量还相当丰富,可阻断致癌物质亚硝酸胺的合成,能起到抗癌防癌作用。有研究报告指出,椰花菜还含有一种可以刺激细胞活动的酵素叫小硫化物,能阻止癌细胞的形成。吃椰花菜对预防食道癌、胃癌等都有一定作用。
5.洋葱
我们在生活中的饮食中经常吃洋葱可以很好的降低胃中亚硝酸盐含量,最重要的一点就是洋葱中含有一种栎皮素的物质,为天然的抗癌物质。研究显示,经常吃洋葱的人,胃癌发病率比少吃或不吃洋葱的人要少25%,患胃癌的致命率也低了30%。
想预防胃癌可多吃这6种食物
吃什么食物可以预防子宫肌瘤
常吃什么食物可以预防脱发
吃什么可以预防直肠癌
吃什么可以预防肺癌
哪种食物可以预防癌症 可以预防癌症的食物有什么
吃什么抗癌 预防肺癌可以吃什么
预防肝癌的食物 预防肝癌可以吃这4种食物
预防胃癌就吃5款食物
吃什么食物可以预防亚健康
预防胃癌就吃西红柿 介绍预防胃癌的食物
防胃癌的食物有哪些?多吃什么预防胃癌? 吃什么容易得胃癌
多吃哪些食物可以预防直肠癌
多吃什么食物可以预防阳痿
吃什么食物可以养胃 这些食物可以多吃
全身美白的最佳方法 吃什么食物可以美白
女性吃什么食物可以预防皱纹
这五种食物可以预防胃癌,你知道吗?
多吃哪些食物可以预防乳腺癌
常吃大蒜可以预防胃癌
预防皮肤癌可以吃这4种食物
健康养生知识 老人预防胃癌就吃五种食物
预防胃癌必吃哪些食物
预防膀胱癌可以吃哪些食物
远离胃癌少吃伤胃食物 防胃癌吃什么
吃哪些食物可以预防乳腺癌呢
处暑吃什么食物可以预防秋燥
吃什么可以预防乳腺癌
肾癌可以预防吗?6种食物预防肾癌
预防结肠癌可以吃哪些食物
吃什么可以防癌抗癌 防癌抗癌十种食物推荐
吃什么食物可以预防脱发呢
吃什么食物可以预防抑郁症