如何吃饭才不损伤牙齿?
本文已影响1.95W人
本文已影响1.95W人
儿童每餐的吃饭时间最好不要超过30分钟,因为如果养成吃饭过久的习惯,容易造成牙细菌的繁殖,增加患龋齿的机会。
马来西亚的牙科专家临床发现,患龋齿的儿童一般都有一个不良习惯,即用餐时间长。于是,牙科医生进一步研究,结果显示,如果食物在嘴里停留时间超过半个小时,那么容易造成牙细菌的滋生,增加患蛀牙龋齿的机会。“我们的研究证实,除非在宴会等特殊场合,儿童每餐吃饭时间应该控制在30分钟内。”专家建议道。
专家还说:“用餐时间超过半个小时不但食物味道变差,使得儿童更不愿进食,造成恶性循环,而且变冷的食物还影响消化,诱发肠胃疾病等。”此外,如果儿童养成吃饭过久的习惯,不仅影响家庭的正常作息,而且对其未来的健康、集体生活也会带来困扰。
两岁至五岁是儿童养成饮食习惯的关键时期,但是这个时期的幼儿充满了好奇心和自主意识,容易受到外界环境的吸引,无法专心进食,对食物的好恶也慢慢建立。幼儿在6个月左右应该开始训练咀嚼,这个时期家长如果未能及时给予足够的帮助,导致小孩缺乏咀嚼训练,造成只喜欢吃流质食物,拒绝固体食物,长大后吃饭速度就会很慢。
专家提醒父母,如果发现孩子长期食欲不好,甚至造成生长发育比一般小孩要差,应该及时看医生,以免拖延病情;同时父母应以身作则,均匀摄取各类食物;用餐时避免评论食物好坏,帮助子女建立良好的饮食习惯。
运动如何防损伤
定期洗牙会不会伤害牙齿
牙齿太黄如何美白 多吃这些美牙食物
早掉牙?如何延长牙齿寿命
如何预防儿童牙齿蛀牙
如何保护牙齿 专家指出想要牙齿健康光刷牙是不够的
70岁不掉牙 如何保持牙齿健康
如何才能使牙齿变白 分享7个日常保护牙齿的方法
如何保护牙齿健康
如何煎鱼才不会破损
牙齿变黄是什么原因 如何美白牙齿
过分追求牙齿美白会伤害牙齿
洗牙误区 如何洗牙不伤牙
如何快速美白牙齿
牙齿护理 日常要如何保护牙齿
错误的刷牙方式对牙齿的损害很大 究竟应该如何刷牙
洗牙对牙齿有害吗?会损伤牙齿么 洗牙对牙齿有没有害会不会损伤牙齿
洗牙对我们的牙齿有损害吗
饭后这些行为会伤害牙齿健康
美白牙齿必看!如何快速美白牙齿
半月板损伤吃氨糖有用吗?如何正确预防?
3大原因易致牙齿变黄 如何美白牙齿
美白牙齿的方法,如何美白牙齿
甘蔗吃多了对牙齿好吗?有可能损伤牙齿
牙齿如何美白 不妨试下苹果
夏季午饭怎么吃才不伤胃
如何保护牙齿 保护牙齿有什么方法
如何喝茶让牙齿不染色?
为什么牙齿会变黄 牙齿变白如何美白
美白特效牙膏会损害牙齿吗
为何老人牙齿会发酸 如何护牙
牙齿撞掉如何急救
牙齿竟也会过敏 如何预防牙齿过敏