癌症患者康复需要注意什么
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癌症让人不寒而栗,我们能否行动起来,有效遏制癌症?这是目前摆在我们面前的,急需解决的最大问题。认为,有效预防癌症的捷径就是运动,加强锻炼,提高自身抵抗力,让癌症无处可侵。
癌症与多种因素有关
癌症的发生,既与大环境污染因素、饮食安全因素、遗传因素有关,也与个人不良生活习惯有关。以饮食安全为例,动物实验证实,如果在食物中加入黄曲霉素,数月之内就会让一只健康的老鼠患上肝癌(类似的动物实验有很多)。
但黄曲霉素是什么?如何避免其危害健康,许多人不清楚。因为很多人不在意食品选择和食品安全卫生问题,再加之饮食的习惯性,部分人可能一直在长期地接触某种或多种有害物质。这就为癌症的发生埋下了潜在的危险因素。
再如,过度肥胖、缺乏运动以及食用脂肪过多,也与癌症发病有关,与癌症治疗后容易复发也有关。但包括许多病人在内,人们对肥胖的健康风险并无足够认识,他们还是极少运动,无节制地摄入脂肪,不注意体重控制,这就为癌症的发生或者复发提供了机会。
运动,对癌症患者有何益处?
关于防癌抗癌有很多新研究成果,这些证据告诉人们,体育锻炼对于那些已完成初始阶段治疗的癌症患者有何益处。
研究显示锻炼可减少癌症复发的风险,增加总体生存期,包括乳腺癌、结直肠癌、前列腺癌和卵巢癌。锻炼也被证实可改善生活质量,消除疲劳、心理困扰、抑郁等症状。
有一些具体的问题可能影响癌症患者恢复体育锻炼活动,例如,免疫功能受损的人避免进入公共体育场所和游泳池,直到白细胞水平恢复到安全水平;骨髓移植的患者在移植后一年内尽量避免此类暴露;此外,接受放疗的病人不要在含氯泳池游泳,以避免刺激受照射的皮肤。
可见,运动作为一种最廉价、最便捷的抗癌方式,被广大群众所认可。人们的锻炼意识逐年上升,这是值得开心的事。当然,建议,适度的运动对身体有利,每个人都可以参与其中。
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