高血压有哪些饮食疗法
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如今患有高血压的人越来越多,我们都知道高血压的预防比治疗更重要,高血压患者的饮食更是重中之重。下面我们来看看几种高血压的饮食疗法
很多高血压患者朋友都知道除了日常的药物治疗外,在日常生活饮食中增添一些食疗方法来辅助高血压疾病的治疗。
对于高血压的饮食疗法,一直都是各位朋友关注的焦点。用食疗的方法辅助高血压治疗,效果是非常不错的。
山楂,有消食化积、降压降脂功能。如每日用鲜山楂10个,捣碎后加冰糖适量,水煎当茶饮。还可以熬些山楂粥来吃,适用于老年人食滞、高血压、冠心病、高血脂等。菊花,可散风热、清肝火、降血压。
如菊槐绿茶饮,可将菊花、槐花、绿茶一起加沸水冲泡5分钟饮用。
除了上面所说的两种食物外,还有其他一些对于高血压患者非常有帮助的食物。比如玉米须,可利尿、降血糖(血糖食品)、降压降脂。可用玉米须(30克)煎水代茶饮。玉米须(18克)、决明子(10克)、白菊花(6克),每日用开水冲泡后代茶饮,长期饮用能稳定血压,改善症状。
高血压患者除了保持一个健康的饮食习惯,注意平时食入食物的摄入量外,还应该保持一个愉快轻松的心情,这样更能使得治疗效果更加明显。在此祝愿各位朋友幸福安康!
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