多吃鸡蛋会致高血压吗
本文已影响6.91K人
本文已影响6.91K人
对于“吃蛋黄的危害几乎等于吸烟坏处的2/3”的说法,专家介绍,这是一篇发表在Atherosclerosis杂志上有关鸡蛋黄与颈动脉斑块之间的研究报告,是基于1262名患者进行的回顾性研究调查。“但毕竟每名患者的饮食、日常生活方式等均存在差异,要做到更加客观,尚需更大样本的前瞻性观察。”
中国疾控中心控烟办公室副主任姜桓表示,烟叶不完全燃烧带来尼古丁、一氧化碳等物质,通过损伤血管内皮、使动脉血管腔变窄等途径,引起冠状动脉、颈动脉等多种动脉粥样硬化。吸烟导致动脉硬化是通过数千项研究证实的,不容置疑。
专家们均表示,烟草烟雾中含有7000余种化学成分,其中数百种为有害物质。膳食因素和吸烟导致血栓的机理不同,吃蛋黄也绝对不等同于吸烟。
吃鸡蛋究竟能否导致血栓?
专家介绍说,如果血管狭窄、血流变慢、血液凝固性增高,就容易出现血栓。血栓受肥胖、吸烟、糖尿病等影响,是遗传和环境等多因素作用的结果,饮食只是一个方面。
那么,吃鸡蛋是否会导致血栓?蔡红琳认为,不能直接得出这样的结论。常吃高胆固醇食物对血栓有促进作用,但造成血栓的原因还包括:脂肪总量高、肥胖、吸烟、酗酒、高血压、年龄大、体力活动少等。如果只是每天吃3个鸡蛋,而其它方面都很科学,是不会导致血栓的。
从合理膳食的角度来看,控制脂肪总量、少摄入饱和脂肪酸(动物油)、多摄入不饱和脂肪酸(植物油)、少反式脂肪酸、适量膳食纤维、充足维生素和微量元素、少饮白酒等,能够使“好胆固醇”增加、“坏胆固醇”下降,有助于人体健康。
盐吃太多也会导致高血压 4种常见草药能治疗
鸡蛋和什么一起吃好 鸡蛋配一物降压降脂有奇效(图)
炸鸡蛋晚上吃会胖吗
鸡蛋冻了还能吃吗 鸡蛋保存时间多久(鸡蛋破裂就不能吃)
鸡蛋你真的会吃吗 这样吃鸡蛋才营养
常吃生鸡蛋竟会导致脱发
吃鸡蛋会得禽流感吗
高血压为什么会导致脑缺血
女人常吃鸡蛋能补血 女人要多吃三种蛋
吃得过咸会引发高血压吗
晚上吃三个鸡蛋会胖吗 多吃鸡蛋对身体有什么影响
血压高应该多吃什么 血压高哪些不能吃
晚上吃鸡蛋羹会胖吗
女人吃太多鸡蛋好吗
多吃土豆会增加高血压的风险 你知道吗?
高血压为什么会导致脑出血
鸡蛋吃多了有坏处吗?
高血压饮酒致脑干出血 高血压能喝酒吗
鸡蛋吃多了会怎么样呢
香椿炒鸡蛋高血压能吃吗?香椿炒鸡蛋是否增血压?
高血压可以吃鸡蛋吗 每天一个鸡蛋有效助降血压
鸡蛋生吃营养更高吗
晚餐吃多会血压高吗 晚餐吃多是不是会血压高吗
高血压病人应少吃蛋黄
盐会导致高血压和心脏疾病吗?
鸡蛋吃的太多好吗
吃鸡蛋的禁忌 这样吃鸡蛋竟会导致浑身细菌
鸡蛋吃错会致心脏病?鸡蛋怎么吃最不健康
高血压要长期吃药吗 多吃点藕能降压
鸡蛋的蛋黄多吃无益吗
吃盐多排钠少会升高血压
胡辣汤好吃吗 猪血炒韭菜好吃吗|皮蛋好吃吗 鸡爪好吃吗
醋泡鸡蛋的功效 美容祛斑治高血压