如何预防鼻窦炎
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鼻窦炎对身体的危害极大。它可引起头疼,头晕脑胀,失眠健忘,心烦意乱,容易发脾气,学生的学习成绩逐步下降、困倦淡漠,注意力不集中等。专家指出,久患鼻窦炎对患者的健康有很大的伤害,常会并发各种疾病,比如鼻息肉,咽喉炎症等等。那么,怎样预防鼻窦炎方能避免其危害呢?
专家介绍,鼻窦炎的预防需要患者积极的锻炼身体,增强抵抗能力,并且改掉一些不良的生活习惯,比如爱抽烟,喝酒等等,具体介绍如下:
1、避免导致人体抵抗力下降的各种因素:如过度疲劳、睡眠不足、受凉、饮酒、吸烟等;这是因为,当人体抵抗力下降时,鼻粘膜调节功能差,防御功能低下,病毒乘虚入侵导致发病。
2、增强抵抗力:坚持体育锻炼,增强体质,提高人体对不良条件的适应能力,如晨跑、冷水浴或冷水洗脸等,提高人体对寒冷的耐受力,并积极治疗上呼吸道疾病及全身其他慢性疾患。
3、感冒流行期间,外出须带口罩,避免公众集会,尽量少去公共场所,对发病者作好隔离工作。对污染的室内,可以白醋瑟蒸空气消毒。
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