预防白内障的有效措施
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到目前为止，老年性白内障的病因还不十分清楚，所以，尚未找到任何一种药物可以根治白内障。但是，坚持正确的用眼卫生，适当补充多种维生素及微量元素能对白内障的发生发展起到一定延缓作用。
首先，要注意眼睛的防护，防止机械性、放射线对眼睛的损伤，教育儿童不要用锐器打闹，不要玩危险玩具。
其次，用眼应以不觉疲倦为度，并注意正确的用眼姿势、距离、光源是否充足等。每用眼一小时左右，让眼放松一下，如闭目养神、走动、望天空或远方等，使眼得到休息。
其三，坚持定期按摩眼部。可做眼保健操进行眼部穴位按摩，如按摩睛明、横竹、瞳子骨、太阳、医风等穴位。
最后，坚持心情舒畅。要避免过度情绪激动，保证全身气血流通顺畅，提高机体抗病能力。
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