高血压病人的护理措施
本文已影响3.08W人
本文已影响3.08W人
在日常,高血压怎么治效果会更好是人们特别关注的问题。实际上,如果患者能够积极的发挥自身的主动性,那么就会大大提高高血压的治疗效果。那么在平时生活中,高血压病人应该重视积极采用的自我调理方法是什么呢?
科学饮水
在平时,高血压患者对自身的饮水问题也是需要加强关注的。要知道,水的硬度与高血压的发生有密切的联系。研究证明,硬水中含有较多的钙、镁离子,它们是参与血管平滑肌细胞舒缩功能的重要调节物质,如果缺乏,易使血管发生痉挛,最终导致血压升高,因此对高血压患者,要尽量饮用硬水,如泉水、深井水、天然矿泉水等。
适当增加体育锻炼
高血压患者在运动之前一定要重视全面的了解自身的具情况,这是特别必要的,因为可以据此决定自己的运动种类、强度、频率和持续运动时间。中老年人可选择步行、慢跑、太极拳、门球等。跑步是一种非常行之有效的方法。因为跑步使胆固醇不沉积于血管,所以血管弹性增加,不至于硬化;加之练长跑的人心肌纤维增厚,心脏收缩能力加强,并使神经系统对血液循环器官的调节机能改善,血流的外周阻力降低,使得在安静时的血压较同年龄的正常人低。一个人跑步年限越长,则血压降低也越明显,这是一种积极主动的防治运动疗法。
以上这些高血压病人自我调节方法都是患者在平常需要重视采用的,这对取得更好的高血压治疗效果具有很大的积极促进作用。同时,在日常,高血压患者不能忽视进行积极的自我调解,让自己保持乐观的心态。
高血压肾病患者的护理
糖尿病眼病的护理措施有哪些
艾滋病的护理措施有哪些
大肠癌患者便血的护理措施
风湿性心脏病的护理措施
预防低血糖的护理措施
妊娠高血压疾病的护理方法
冠心病的护理措施有哪些
肺结核病人家中护理措施
常见的癫痫疾病的护理措施
癫痫病的护理措施有哪些
便秘疾病的护理措施有哪些?
心律失常病人有哪些护理措施
【新生儿溶血症】新生儿溶血症的症状及预防措施
IgA肾病的预防护理措施
冠心病的六大护理措施
护理酒精肝疾病的措施
肺癌病患的心理护理措施
机关枪凯利舞台上直接攀爬至最高处 大胆热唱全程皆无防护措施
糖尿病肾病的护理措施是什么
高血压病人的家庭护理8大原则
高血压患者的夜间保健措施
风心病的护理措施有什么
脑出血的护理措施有哪些?脑出血的饮食护理是什么?
高血压病人如何管理好血压
糖尿病患者的高血压护理误区
心律失常疾病的护理措施
冠心病的护理有什么措施
癫痫病的常规护理措施
癫痫病的护理措施是哪些
心肌缺血患者的护理措施
护理高血压病人要注意什么
产后保健 产后出血的护理措施