过量食盐会致癌吗
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恶性肿瘤的饮食原则
1、过量食盐可致癌 过咸食品少吃为妙 2、喝汤的误区 3、红、黄、绿、白、黑五类预防肿瘤食品
4、红薯为什么成为冠军菜? 5、饮酒、咖啡与恶性肿瘤的关系
6、恶性肿瘤患者吃什么 7、预防肿瘤食品 8、美国确认的八种预防肿瘤食物
过量食盐可致癌 过咸食品少吃为妙。
中菜,确是好吃,但唯一的缺点是咸了些,以盐调味虽甚鲜美,但若从医理角度视之则不妙。
美国明尼苏达大学早在五年前便做过一次实验,以之证明食盐过多的危害。在作对照的两组实验白老鼠中,各为低盐组和高盐组,经十五个星期的观察,结果是后者在此段实验时期中全部死亡。而前者竟然无一死亡。经生理剖析,才知那死鼠皆因由盐引起动脉损害且令血管变得狭窄。其中很大一部分的直接死因是切断了血液供应使脑细胞坏死所致。这与人类摄盐过多而令致大脑受害的情况是相同的。
有一个颇权威的统计,也说明了多食盐之害。在我国西藏,该自治区的人士患高血压者竟然为内地之首,原来,这与藏族人爱喝盐茶有密切关系。可见多食盐,实在是要不得。盐,其化学成分为氯化钠,在人体中的作用当然不可缺少,人体细胞及组织液中,约含有三百克盐。盐可维持人体正常的渗透压、酸碱度、水盐代谢,使心脏、胃、肌肉和神经在一定的生化条件下工作。长期少吃盐,当然不行,这是一般的常识。人类吃盐最少的民族为爱斯基摩人,每天仅四克,居然无恙。他们生活的地区,竟是高血压病人等于零的地区。这现象确值得深思。
已成通识的是:多盐食品,会增加尿液中钙的流失,令老人骨质疏松症加剧。而高血压、胃癌、鼻咽癌、肾脏癌、心肌梗塞等可怕疾病,也往往是过量摄食盐所致。
对付盐在人体中的危害之法,不外是多摄取钾,因钾可调节盐在人体中的过量危害,控制电解质的平衡。钾,大量存在于各种水果蔬菜之中,特别是西红柿和豌豆含量颇高。饮食,少盐为妙。
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