防动脉硬化五种食疗方法
本文已影响2.77W人
本文已影响2.77W人
一、豆浆粥
原料:豆浆500克,粳米50克。
做法:将豆浆与淘洗干净的粳米一同放入沙锅中,先用旺火烧开,再转用文火熬煮成稀粥,以表面有粥油为度,加糖适量调味。
二、黑木耳炒豆腐
原料:黑木耳10克,豆腐60克。
做法:常法炒熟即可。
三、菊参肉片
原料:新鲜菊花瓣50克,瘦猪肉300克,丹参10克,鸡汤(去油)200毫升,鸡蛋3只。
做法:将瘦猪肉去筋膜后切成薄片,菊花瓣用清水轻轻洗净,用凉水漂上,鸡蛋去黄留清。将肉片用蛋清、食盐、绍酒、味精、胡椒粉、淀粉调匀待用。丹参洗净后放入纱布袋扎口,和鸡汤一起放于锅中煮沸,再用文火煮10分钟,然后将药袋捞出,放盐、胡椒粉、湿淀粉、麻油,兑成浓汁待用。取炒锅置武火上烧热,放豆油少许,烧至5成热时,投入肉片、姜、葱煸炒,倒入鸡汁,翻炒几下,接着将菊花瓣入锅和匀即可。
四、三鲜酿豆腐
原料:豆腐500克,水发海参、冬笋各20克,虾仁100克,面粉、酱油各15克,麻油5克,花生油50克,鸡蛋1个,味精适量。
做法:将豆腐切成长方形块,用热油炸成金黄色后捞出,从上面片下一薄片做盖,将下面挖成糟状待用。海参、冬笋切成小丁,用开水焯一下入碗。虾仁洗净,加鸡蛋清、淀粉、精盐拌好,用温油滑透,将海参、冬笋、虾仁3丁放入碗中,加入精盐、味精、姜末、麻油拌匀,分别填入豆腐盒中。将鸡蛋黄掺入少许面粉,拌匀后抹在片下的豆腐片上,将豆腐盒盖封好,蒸约10分钟,滤出汤汁,淋上少许麻油,撒上香菜末即成。
五、米醋萝卜菜
原料:生白萝卜250克,米醋适量。
做法:将萝卜洗净切成小的薄片,放花椒、食盐少许,加米醋浸4小时即可。食用时淋香油。
盘点8种预防动脉硬化的食物
治疗动脉硬化的中医偏方
预防动脉硬化的饮食原则
动脉粥样硬化斑块怎样消除 动脉粥样硬化斑块是怎么形成的
防治动脉硬化的饮食原则
预防动脉硬化的饮食推荐
秋冬就吃冬瓜蒸鸡 降血脂防止动脉硬化
脑动脉硬化的饮食护理方法
动脉硬化闭塞症诊断方法
动脉粥样硬化中医防治方法
预防动脉硬化的四种维生素
预防动脉硬化的相关饮食
常吃四种蔬菜预防动脉硬化
预防动脉硬化的食物推荐
肌断食 肌断食疗法肌断食水肌肤断食不要过分依赖化妆品
动脉粥样硬化的常规治疗方法
动脉硬化的诊断检查方法
肺部主动脉硬化的饮食疗法
动脉粥样硬化的诊断方法
脑动脉硬化的三大治疗方法
颈动脉硬化的诊断方法
预防动脉硬化的方法有哪些
饮食疗法 动脉硬化患者的福音
动脉硬化有哪些诊断方法
刺五加能治失眠吗?刺五加能治疗动脉硬化吗?
有效预防动脉硬化的食物
动脉硬化应该做的五种检查
脑动脉硬化症中医治疗方法
脑动脉硬化的诊断方法
主动脉硬化治疗方法 注重预防是关键
3个方法教你防治动脉硬化
西医治疗动脉硬化的常见方法
动脉硬化吃什么食疗