有效预防动脉硬化的食物
本文已影响2.75W人
本文已影响2.75W人
动脉硬化是生活中比较常见的一种心血管疾病,那么对于这样的一种疾病吃什么能有效的预防呢?下面给大家介绍有效预防动脉硬化的食物,供大家参考。
山药
山药味甘,能降血糖,还能阻止脂肪颗粒在血管壁的沉积,适合心血管病患者,土鸡炖山药适合气血亏虚的动脉粥样硬化患者;清炒山药片则适合动脉粥样硬化者。
洋葱
洋葱含有二烯丙基二硫化物和硫氨基酸,它在降低有害血脂、防治动脉粥样硬化和心肌梗塞等方面具有重要的作用。
绿豆
绿豆有降血脂、降胆固醇、抗过敏、抗菌、抗肿瘤、保护肝肾等多种作用。绿豆和大米煮粥能清热、养阴、利水,有降压和降脂作用,有效防治动脉粥样硬化情况发生。
玉米
玉米能降低胆固醇并防止它的沉积,对心血管疾病有一定的预防和治疗作用。用玉米粒和玉米须做成玉米茶,能利尿消肿和降脂,适合高血脂者,可防止动脉粥样硬化。
燕麦
燕麦能预防和治疗由高血脂引起的心脑血管疾病,燕麦粉和小米煮粥适合高血脂、心神不安、失眠多梦、自汗盗汗的患者。
大蒜
大蒜含有丰富的抗氧化剂,可对抗那些对动脉壁造成损害且使之硬化狭窄的诸多因子。
核桃仁
核桃仁能促进葡萄糖利用和胆固醇代谢,保护心血管。核桃仁加大米煮粥除了能防止高血脂和动脉粥样硬化还有养颜作用,有效预防动脉粥样硬化。
茄子
医学研究表明,茄子能降低胆固醇,防止因血脂异常而引起的血管损害,可辅助治疗高血压、动脉硬化等。
大豆
大豆有抗溶血、抗高血脂的作用,对高血脂、动脉粥样硬化有益,大豆、冬瓜、薏苡仁煮汤适合肥胖、脑力活动者和心血管病者。
燕麦
燕麦含有B族维生素、卵磷脂等,具有降低胆固醇和甘油三酯的作用,常食可防动脉粥样硬化。
洋葱可预防动脉硬化 这事你知道吗?
预防动脉硬化的四种维生素
动脉硬化吃什么食物好 动脉硬化吃的食物有什么
动脉硬化有哪些饮食原则
动脉粥样硬化斑块怎样消除 动脉粥样硬化斑块是怎么形成的
动脉硬化有何危害 预防要注意4点
夏季预防动脉硬化的六大要点
什么是动脉硬化 动脉硬化的常见症状
预防动脉硬化做好这5点
动脉硬化有什么饮食原则
主食粗细搭配 三个方面预防动脉硬化
运动能减轻动脉硬化吗 动脉硬化吃什么食物比较好
防治动脉硬化的饮食原则
预防动脉硬化要学会这4点
动脉硬化有哪些前期预兆 做好这些可预防
动脉硬化吃什么食物好呢
预防动脉硬化 几个小妙招
动脉硬化该怎么预防比较好
黄豆芽的功效作用之预防动脉硬化
秋冬就吃冬瓜蒸鸡 降血脂防止动脉硬化
什么是动脉硬化 动脉硬化的危害
识别动脉硬化前兆 提前预防
学会预防动脉硬化能保健身体
动脉硬化的饮食禁忌
吃大蒜可以帮我们预防动脉硬化
5大食物净化肝脏效果超强 生吃它还能防癌
动脉硬化患者吃什么食物好
儿童也要预防动脉硬化吗
7个窍门帮你预防动脉硬化
预防动脉硬化 饮食保健方法介绍
动脉硬化吃什么食物好
动脉硬化的四种常见预防方法
动脉硬化应该吃什么食物