为什么说控制血压可以预防心律失常?
本文已影响1.86W人
本文已影响1.86W人
心律失常的类型有很多,轻者会有室性早搏、房性早搏;严重者则有可能发生各种心动过快,甚至心源性猝死,危及生命。血压快速升高可诱发心律失常,这种心律失常可随着血压降低而减少或消除。另外,高血压导致心律失常的原因是多方面的,如高血压持续时间、收缩压与舒张压水平、年龄、心肌肥厚程度、左心室舒张末容积、血钾水平以及合并心力衰竭等。高血压患者合并心律失常的白天较晚上多,尤其6-12时最多。
对于高血压患者而言,控制血压、降压达标是最重要、最基本的治疗,血压的有效控制可预防心律失常。对于没有并发症的高血压患者,应逐步降低血压。较高危或合并心律失常的患者,要迅速控制血压,使血压达标。
普通的高血压患者要将血压严格控制在140/90毫米汞柱以下,如能耐受,还可以进一步降低至130/80毫米汞柱以下。患者有合并糖尿病和高危或极高危以及脑卒中、心肌梗死、肾功能不全、蛋白尿等,血压应该降到130/80毫米汞柱以下。那么日常如何能够降低心律失常的发生呢?
一、预防诱发因素
当确诊心律失常后,患者往往会高度紧张、焦虑、忧郁,完全忽略病因、诱因的防治。常见的诱因包括吸烟、酗酒、过劳、紧张、激动、暴饮暴食、消化不良、感冒发烧、摄入盐过多、血钾、血镁低等。要预防首先就要避免诱因,这比单纯用药更安全、有效。
二、保持平和稳定的情绪
精神放松,不过度紧张,紧张的情绪尤其会诱发心律失常。所以病人要以平和的心态去对待,避免过喜、过悲、过怒,遇事能自我宽慰。
三、自我监测
病人自己最能发现问题,有些心律失常常有先兆症状,若能及时发现并采取措施,可减少甚至避免再发心律失常。心房纤颤的病人往往有先兆征象或称前驱症状,如心悸感,摸脉时“缺脉”增多,此时及早休息并口服安定片可防患于未然。
四、定期检查身体
定期复查心电图、电解质、肝功、甲状腺功能等,因为抗心律失常药可影响电解质及脏器功能,药后应定期复诊及观察用药效果和调整用药剂量。
五、生活要规律
要养成按时作息的习惯,保证睡眠。因为失眠可诱发心律失常,另外,要有适量的运动,量力而行,不勉强运动或运动过量,不做剧烈及竞赛性活动,可练气功、打太极拳;洗澡水不要太热,洗澡时间不宜过长;养成按时排便习惯,保持大便通畅;饮食要定时定量,节制性生活,不饮浓茶不吸烟,避免着凉,预防感冒,不从事紧张工作,如不从事驾驶员工作等。
预防心律失常 春节勿贪杯
冻疮怎么长?这样做可以预防
经常心慌是因为心律失常么?
常吃糙米可以防高血压
控制好血糖可预防糖尿病肾病
心律失常可由什么原因诱发
为什么老年人容易心律失常
年轻人高血压可控制饮食降压
牛奶可以预防高血压吗
预防心律失常的六个方法
如何预防中风 控制高血压很重要
经常吃哪些食物可以预防高血压
预防高血压可以做什么伸展操
为什么吃辣会引起心律失常
心律失常的发病机制
听音乐可以治疗心律失常
心律失常的预防方法有哪些
怎么预防心律失常 注意劳逸结合
常吃什么可以降血压
心律失常的几种预防方法
明明有好好吃药,为什么血压还是控制不住?
怎样控制和预防高血压 三个高血压日常保健方法
控制脂肪摄入可以预防乳腺癌
血脂异常一定要早预防早控制
控制高血压就是控制脑溢血
高血压的预防与控制
心律失常有哪些预防的方法
少吃甜食可以控制血糖防衰老
预防心律失常的七大要点
糖尿病做什么运动可以控制血糖
高血压患者怎么控制血压
预防心律失常的几种方法
高血压不控制有什么危害