日常生活怎么预防慢性咽炎方法
本文已影响7.42K人
本文已影响7.42K人
慢性咽炎临床主要表现为患者自觉咽部不适,干、痒、胀、分泌物多而灼痛,易干呕、有异物感等,并且主要表现在患者说话或食用刺激性食物后,还可出现在疲劳或天气变化大时。
那么怎样预防慢性咽炎呢?
首先慢性咽炎是咽部粘膜、粘膜下及淋巴组织的弥漫性慢性炎症。并且现代医学认为本病多因急性咽炎反复发作,因长期鼻阻塞而用口呼吸,龋齿、烟酒嗜好及其他不良生活习惯、有害气体刺激、全身疾病(如上呼吸道感染、消化系统疾病、内分泌紊乱、糖尿病、贫血等)诱发。
专家提醒预防慢性咽炎要从日常生活开始:
1、锻炼身体、增强体质:咽部疾病与全身健康状况密切相关,因此,保持强健的体魄是预防咽炎最基本条件之一。平时生活要有规律,劳逸结合,多进行室外活动,呼吸新鲜空气,接受阳光休浴。常用冷水洗澡、擦身,能使人精力充沛,增强对冷热的适应能力、提高抵抗力。
2、预防上呼吸道感染,防止慢性咽炎急性发作:应注意天气的冷暖变化,随时增减衣服,活动出汗后不要马上到阴冷地方或吹风、冲冷水澡等。睡觉时应关上电扇,避开风口处。在流感易发季节,尽量少去公共场所,以免相互传染。
3、注意口腔和鼻腔卫生,防治口、鼻疾病:咽位于口、鼻后下方,与口、鼻直接相连,口腔、鼻腔、鼻窦的慢性感染常因病毒、细菌、脓液等波及咽部粘膜而导致咽炎。因此,平时要注意保持口腔清洁,及时治疗牙周疾病。
4、注意饮食卫生,保证身体营养平衡:少吃过热、过冷及辛辣刺激食物,保持大便通畅。因职业要求讲话过多的人,应掌握正确的发声方法,避免高声喊叫,长时间讲话后不要马上吃冷饮,平时还要注意休息。如患了咽炎,应及时治疗,不应认为是小病而忽视治疗,从而影响身体健康。
5、预防慢性咽炎,还要注意忌辛辣之品及烟酒刺激,如油条、麻团、炸糕、辣椒、大蒜、胡椒粉等高热量食物。
日常生活中预防阴道炎的方法
日常生活怎么预防过敏方法
日常生活怎么预防淋病方法
慢性咽炎怎么吃火锅方法
慢性咽炎日常有哪些保健方法
日常生活中怎么预防毛囊炎
慢性咽炎的高发人群?如何预防慢性咽炎?
日常生活怎么预防肾综方法
慢性咽炎有哪几类?如何预防慢性咽炎?
日常生活怎么预防尿毒症方法
怎么吃可有效预防慢性咽炎
慢性咽炎应该要怎么样预防
日常生活怎么预防嗓音疾病方法
冬季要怎么预防慢性咽炎
日常生活中怎么预防骨折方法
日常生活有哪些预防咽喉炎措施
慢性咽炎如何预防
日常生活怎么预防艾滋病方法
日常生活怎么诊断鼻咽癌方法
冬季慢性咽炎怎么治疗 冬季慢性咽炎调理方法
生活中如何预防胃炎发生?
夏季预防慢性咽炎要怎么做
日常生活中预防甲沟炎的方法
慢性咽炎怎么治 治疗慢性咽炎的偏方
日常生活预防慢性鼻炎有哪些关键点
哪些生活细节可帮助预防慢性咽炎
白领容易患上咽炎 预防慢性咽炎的方法
防治慢性咽炎吃什么好 慢性咽炎食疗方
什么人易患慢性咽炎?如何预防慢性咽炎?
怎么诊断慢性咽炎方法
慢性咽炎的食疗方法慢性咽喉炎怎么治疗(实用)
日常生活妆怎么画 日常生活妆的画法
日常生活怎么预防牙周病方法