青光眼有哪些防范措施
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青光眼是由于眼球内压力超过一定限度,压迫视觉神经造成视觉神经损伤,主要表现为视野缩小或缺损,发病和治疗非常复杂,往往严重影响视力而导致失明。
青光眼:口中常说的“哭瞎了眼”
古代传说中有许多“哭瞎了眼”的故事,其实是有一定科学依据的。据专家介绍,女性更易患青光眼,尤其是急性闭角型青光眼,女性发病率是男性的2倍,40岁以上的女性更易患病。所谓“哭瞎了眼”,是由于过度悲伤,引起眼内压升高,从而诱发急性闭角型青光眼发作,患者在短时间内视野缩小、视力下降,甚至瞬间完全失明。
及时预防是关键:别让青光眼“沉默”致盲
1、注意个体差异。特别是眼球体积相对较小,前房比较浅,房角比较狭窄者,极易导致眼内压升高。
2、当心年龄。随着年龄的增长,晶状体越来越大,这样就会产生瞳孔阻滞、房水循环障碍,引起眼内压升高,导致青光眼。
3、控制情感。女性敏感的性格、脆弱的心理素质以及感情丰富都是该病的诱因。情绪反应比较强烈,过度愤怒、悲伤以及过度喜悦,都会导致瞳孔散大,诱发青光眼发生。
4、改变不良生活方式。男主外、女主内,使女性在室内工作时间相对较长,如果居室光线不太明亮的话,除造成视力疲劳以外,长期在光线昏暗的环境中生活,瞳孔轻度散大,也可以诱发青光眼。此外,女性看电视、上网的时间过长,也易造成视力疲劳,同时增加青光眼发作的机会,提高青光眼的发病率。
青光眼发病有蛛丝马迹
对于女性来说,如果细心观察,是会尽早发现青光眼的蛛丝马迹的,尤其是急性闭角型青光眼,早期症状更为明显。急性闭角型青光眼早期表现为:在傍晚时出现虹视、雾视,眼前会有雾朦朦的感觉;同时,伴有眼睛发胀、鼻根部、眉弓部酸胀、有疼痛感,稍微休息后症状可以缓解。
一般情况下,如果出现了上述症状,就是青光眼发作了。如果此时到医院眼科及早确诊,仅采用激光治疗,就可以治愈。如果没有重视,病情会进一步加重。一旦遇到诱发因素:如情绪激动、视力疲劳,势必会引起青光眼的大发作。这样对视功能就会造成严重甚至不可逆的伤害,此时只有选择手术治疗了。
因为青光眼有明显的遗传倾向,有这类疾病家族史的人更应高度重视,做到早期、定期到医院做体检。
对于年龄在40岁以上的女性,预防急性闭角型青光眼,首先要尽量避免诱发因素,培养健康的生活方式和生活习惯;还要尽量避免在室内工作时间太久,缩短看电视、用电脑的时间;若不得不长时间在室内工作,采光一定要有保障;还要加强心理素质的锻炼,培养开朗的性格;遇到意外事件,应学会适度的情绪宣泄,自己实在调整不过来,要及时求助心理医生。
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