怎么保健口腔健康方法
本文已影响7.33K人
本文已影响7.33K人
你是否知道随着激素水平的不断波动,你的口腔环境也在发生着变化,你需要格外照顾自己的口腔健康。现在的事实是,虽然女人可能比男人更注意口腔健康,但女人的口腔健康情况并不比男人好多少。这是因为激素的变化,使得女人比男人更容易出现牙龈问题。没办法,女人的激素水平会出现波动,而男人的激素水平基本是恒定的。
牙龈健康与身体健康
我们用来关注自己牙齿的时间并不多,中国女人比美国女人每天会至少少花10分钟。我们大多觉得牙齿的健康与否,其实是类似锦上添花的事。虽然现在你知道了,女人体内激素的变化使得我们比男人患上口腔疾病的风险更高,但这会带来其它什么问题呢?
还是听听一位口腔科学家的研究结论:牙龈疾病和身体的其他健康问题,其实存在着相互的关联。大部分时候,那些中度到重度的牙周疾病患者同时也是烟民,现在已经有很多病例都证明,在抽烟、牙周病和心脏病之间,存在着相关的联系。由于吸烟会增加心脑血管疾病的发生几率,所以那些患有牙周病且吸烟的女性,其患突发性心脏病、脑卒中、动脉硬化、糖尿病的风险会增加。糖尿病患者如果合并有牙周病,会更容易掉牙齿。而在怀孕时的牙龈疾病,则和早产、低重儿联系在一起。如此看来,牙龈疾病的后果,并非我们想象中那么简单。
健康提示:呵护牙齿四要素口腔健康,关系到你全身的健康。当我们不能改变激素波动的事实时,要想有一口好牙和健康的牙龈,惟一能做的是——无微不至地呵护它。
在日常的生活中,要注意以下几点,在激素波动的特定时期,要特别关注口腔的变化。
● 最重要的呵护:一天刷两次牙,用含氟的牙膏,每天用牙线清理一次牙齿;半年洗一次牙。
● 如果你有以下症状,就要及时去看牙医: 在刷牙时牙龈出血;牙龈和牙齿剥离;口腔有持续异味;牙齿松动。
● 定期去做口腔健康的检查:并告诉牙医你正在服用什么药,包括避孕药。
● 平衡饮食:特别是一定量的维生素和营养成分,对口腔健康尤其有益,比如:叶酸、维生素B、蛋白质、钙、维生素C。
不同时期,不同的护齿计划
青春期
在青春期,升高的性激素,会引起牙龈的血流增多。这可能会增加牙龈的敏感性,对任何刺激性的东西,都会产生更强的反应。这时,牙龈会变得红肿、脆弱。
当你度过了青春期之后,对刺激物敏感的趋势会开始减弱。青春期是形成一个好的护牙习惯的最重要时期。
月经期
有些女人会出现月经期牙龈炎。她们的牙龈会出血,牙根部会感到疼痛。这些症状常在月经开始前出现,当月经开始后会结束。在月经期,要加强对牙齿的清洁和护理,尽量不要吃有刺激的食物。
口服避孕药期间
如果你平时服药避孕,那么这种激素的波动,也会引起牙龈的过激反应,口腔健康也会受影响。因为避孕药是模仿怀孕的效果,所以也会造成类似怀孕期的口腔变化,牙龈会红肿、出血。
如果你在口服避孕药期间去拔牙,还会遇到牙齿的愈合问题。在愈合过程中,牙齿发炎的可能性会增加,会导致疼痛,甚至引起“干槽症”。所谓“干槽症”是指拔牙以后,牙槽窝中的凝血块发生溶解,导致伤口不愈合,甚至会发生牙槽骨暴露及坏死。怎么避免这种情况呢?一般建议,如果要拔牙,要选在服药周期的第23天到28天。
另外还有一点要注意的(也是大家所不知道的):如果在服用避孕药时,又有了牙周病,那么像抗生素这种常用来治牙周病的药,会和避孕药发生相互作用,减弱口服避孕药的效果。
怎么保护颈椎健康方法
老年人有哪些口腔保健方法
口腔健康的标准是什么 口腔健康管理
老年人应该怎样保护口腔健康
种植牙有哪些口腔保健方法
保证口腔健康可以预防口臭
冬天如何保护口腔健康
什么是心理健康:教你保持心理健康的小方法
自我口腔保健的几种方法
老年口腔保健最常用的方法
婴幼儿有哪些口腔保健方法
老年人怎么口腔保健误区
口腔健康怎么保持?
妈妈怎么保健宝宝牙齿健康方法
怎么保护脚部健康方法
女性口腔保健的9个方法
老人要如何保护口腔健康?
老人口腔保健的方法有哪些
女人怎么保护盆腔健康
掉牙的老人口腔怎么保健
怎么保护头皮健康方法
冬季怎么保健脑袋健康方法
如何科学减肥方法 如何健康运动减肥健康减肥的最好方法如何健康减肥最好方法最有效的科学减肥
吃梨可以保护口腔健康
老人口腔日常有什么保健方法
女性怎么保健卵子健康方法
胃癌怎么康复保健方法
孕期怎么选择口腔保健品
糖尿病患者怎样保持口腔健康
五大水果护理宝宝口腔健康
口腔保健常识 口腔保健6个小常识
自我检查口腔健康的简单方法
孕期怎么保健宝宝乳牙健康方法
孩子常见的七种顶嘴类型及应对策略
搭讪“该出手时就出手”妹纸手到擒来
女朋友爱你表现有哪些 遇见这样的女孩子男生一定要珍
【图】金泰勇汤唯在韩国机场现身引哄动 靓汤美照入选
颈椎病引起眼睛模糊的特点有哪些
冬季养生的原则
【图】林俊杰家庭势力如何? 自曝暗恋hebe多年不敢表白
女生大便出血是什么原因引起的
脸颊长斑吃什么水果可以淡化 这几种水果常吃能淡化色
男生精神帅气短发发型 一剪寸头颜值大增秒变型男
木村拓哉出LINE贴图 拉熊大贺冈田准一新婚
怀孕常时间呕吐怎么办
好友湾湾力挺李雨桐 网友:老邢为啥不站队只蹭热搜
哪些食物有益眼睛健康呢?
伊能静迷妹视角的情书曝光 表白老公秦昊令人称羡