高血压疾病患者的饮食注意事项
本文已影响8.71K人
本文已影响8.71K人
春天是万物的开始,给人新的希望。但是同时在寒冬中隐藏的疾病也会在这时候发病,给人带来痛苦。高血压专题为你详细介绍如下知识:高血压饮食,祝您早日治疗康复。
高血压疾病患者的饮食原则有:
切忌盲目进补。高血压者要结合自身特点以清补为主,选择一些既有丰富营养,又有降压作用的食物,如山药、莲子、银耳、芹菜、燕麦、百合等,有助于增强人的体质。肉类则适当多吃鱼虾等水产品以及鸡鸭等禽类(白肉),少吃猪牛羊肉等红肉。
适当多吃一些润燥、降压的食物。比如蔬菜、水果,可以多吃一些冬瓜、萝卜、胡萝卜、西红柿、茄子、土豆、藕、洋葱、绿叶蔬菜、海带、香菇、木耳及猕猴桃、柚子、山楂、苹果、香蕉、梨、柑橘等,这些食物含有丰富的钾离子,可以对抗钠离子对血压升高的作用,同时也起到补中益气,生津润燥的作用。
饮食安排应少量多餐,避免过饱。高血压者通常较肥胖,必须吃低热能食物,总热量宜控制在每天8.36兆焦左右,每天主食150~250克,动物性蛋白和植物性蛋白各占50%。食用油要含维生素E和亚油酸的素油;不吃甜食。
避免过食油腻。饮食中可以适当多选用高蛋白、低脂肪的鱼虾类、禽类和大豆类制品,其中的不饱和脂肪酸和大豆磷脂有利于养生降压兼顾。
控制食盐量。高血压者每天包括食盐、味精等均应控制在5克以内。
以上就是高血压专家介绍的关于高血压患者预防的知识,祝你早日康复。
心血管疾病饮食注意事项
冬季血压高怎么办:冬季血压高注意事项
高血压肾病饮食7大注意事项
有高血压的人需要注意什么?高血压的注意事项及饮食
高血压患者在饮食上的注意
高血压患者饮食要注意什么 高血压患者饮食禁忌
高血压患者夜间睡觉的注意事项
肝病患者饮食注意事项
春节高血压的饮食注意事项
低血糖患者饮食注意事项
高血压饮食8大注意事项
高血压饮食注意 高血压患者不能吃的食物
高血压患者饮食应注意啥
高血压病人能吃花生吗 高血压饮食注意事项
高血压患者日常注意事项
高血压饮食注意事项
适合高血压患者的运动 高血压者运动注意事项
高血压老人饮食注意事项
高血脂患者日常饮食的注意事项
高血压患者用药注意事项
高血压自测的注意事项 高血压患者的自我护理
脑出血患者的饮食注意事项
高血压患者有哪些注意事项
高血压肾病饮食注意六大事项
高血压肾病患者注意事项有哪些
治疗高血压的饮食注意事项
夏季高血压的饮食注意事项
肝病患者的饮食注意事项
高血压患者饮食四大注意
孕妇增重都长在哪里 孕妇如何长胎不长肉孕早期饮食注意事项孕中期饮食注意事项孕晚期饮食注意事项
夏季高血压患者的注意事项
脑血栓患者的饮食注意事项
白血病患者饮食有哪些注意事项