高血压患者有哪些饮食注意事项
本文已影响1.84W人
本文已影响1.84W人
生活中我们有很多人都是高血压的患者,对于很多来说对于我们的生活都是有一定的影响的,所以我们应该尽量的在生活中多方的注意我们的高血压的问题其中一个重视的方向就是饮食,所以我们要在高血压的患者的饮食上注意一些原则的,下面我们就一起看看高血压患者的饮食原则吧。
高血压患者应选择多糖类食物
进食多糖类食物,如含食物纤维高的淀粉、糙米、标准粉、玉米、小米等均可促进肠蠕动,加速胆固醇排出,对防治高血压病有利;葡萄糖、果糖,及蔗糖等,均有升高血脂之忧,故应少用。
高血压患者要限制总热能
控制体重在标准体重范围内,肥胖者应节食减肥。体重每增加12.5公斤,收缩压可升高1.3kPa(10mmHg),舒张压升高0.9kPa(7mmHg)。说明体重增加,对高血压病治疗大为不利。
高血压患者需要适量蛋白质
蛋白质代谢产生的有害物质,可引起血压波动,应限制动物蛋白。调配饮食时应考虑蛋白质生理作用,应选高生物价优质蛋白,按l克/公斤体重补给,其中植物蛋白质可占50%,动物蛋白选用鱼肉、鸡肉、牛肉、鸡蛋白、牛奶、瘦猪肉等。
高血压患者应限制脂类
减少脂肪,限制胆固醇;脂肪供给40~50克/天,除椰子油外,豆油、菜油、花生油、芝麻油、玉米油、红花油等植物油均含维生素E和较多亚油酸,对预防血管破裂有一定作用。同时患高脂血症及冠心病者,更应限制动物脂肪摄入。如长期食用高胆固醇食物,如动物内脏、脑髓、蛋黄、肥肉、贝类、乌贼鱼、动物脂肪等,可引起高脂蛋白血症,促使脂质沉积,加重高血压病,故饮食胆固醇应控制在300~400毫克/天。
如果一个高血压的患者饮食我们能充分的注意了,那么我们在生活中就能很好的注意到高血压的发生,而高血压患者的健康也是能得到比较充分的保证的。
适合高血压患者的运动 高血压者运动注意事项
高血压患者饮食应注意啥
高血压患者应该注意的事项
截瘫患者饮食有哪些注意事项
高血压老人饮食注意事项
高血压患者有哪些饮食禁忌
高血压饮食8大注意事项
冬季血压高怎么办:冬季血压高注意事项
老人高血压有哪些注意事项
乙肝患者的饮食注意事项有哪些
夏季高血压饮食要注意哪些事项 如何降压
高血压患者在饮食上要注意这些
高血压病人饮食注意事项
高血糖、血压患者饮食禁忌有哪些
脑卒中患者有哪些饮食注意事项
低血糖患者饮食注意事项
适合高血压患者的食物 降血压的注意事项
高血压患者治疗的注意事项
高血压肾病患者注意8事项
孕妇增重都长在哪里 孕妇如何长胎不长肉孕早期饮食注意事项孕中期饮食注意事项孕晚期饮食注意事项
胃息肉患者饮食注意事项有哪些
风心病患者有哪些饮食注意事项
血友病患者饮食注意事项
糖尿病患者饮食 有哪些注意事项
糖尿病患者有哪些饮食注意事项
高血压注意事项及饮食注意事项 高血压注意事项有哪些
高血压患者检查的注意事项
高血压患者的生活注意事项
高血压患者饮食四大注意
红血丝饮食注意事项 红血丝患者这些饮食要注意
高血压用药有哪些注意事项
高血压患者的日常注意事项
夏季高血压患者的注意事项