老人睡眠质量差小心是血液惹的祸
本文已影响1.13W人
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睡眠时间和质量影响着人身体其他器官的运作,人一上了年纪就会多多少少出现失眠或是睡眠时间缩短的症状,晚上睡不好,白天就会哈欠连连,但是如果真的去睡觉,又会无法正常入睡,经常性的打瞌睡,小编告诉大家,此时要警惕了,这可能是血液粘稠所致。
中老年人抗氧化机能减退,体内过多自由基堆积导致衰老,免疫力和抵抗疾病能力下降,引起各种慢性疾病。所以,中老年人特别需要补充全面的抗氧化营养素,帮助清除过多自由基,有助增强免疫力和抵抗疾病的能力。
有些中老年人本身没有器质性疾病,可总是感到头昏脑涨,稍微活动就胸闷、心慌、气短,老想睡觉,有时会有视物不清、站立不稳的现象,这常常是血液黏稠度高(血稠)造成的。
别把打瞌睡当成小事,老年人出现此症状就是血液粘稠的征兆。您要多多提防,早检查早预防。
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