是谁神话了“胶原蛋白”?
本文已影响1.41W人
本文已影响1.41W人
如今,胶原蛋白在都市白领中有很多神乎其神的传言——它能美容养颜,让你青春常驻,肌肤嫩滑……从而深受许多女性青睐,诸如此类的传言到底有几分是真,几分是假呢?
胶原蛋白对皮肤的作用
胶原蛋白是人体内含量最多的蛋白质,它们分布在全身各个组织器官中。在皮肤除去水分后的重量中,胶原蛋白的重量占了70%,负责为皮肤提供弹性和紧致度,并扮演着“深层水库”的角色为表皮提供水分。随着年龄增大而出现的皮肤变黄、黯哑,也是因为胶原蛋白变质、变黄所致。由此可见,胶原蛋白的确在人体皮肤的健康和美丽中扮演着举足轻重的角色。
正是由于胶原蛋白对肌肤有着重要作用,引得无数商家竞相将自己的产品与胶原蛋白挂钩。如今在市面上,林林总总的胶原蛋白护肤品多不胜数,从外用到口服,甚至还出现诸多胶原蛋白面膜等。而且,只要产品中扯上“胶原蛋白”几个字,其价格一定不菲。
涂抹胶原蛋白作用微乎其微
涂抹胶原蛋白则更是一个笑话,人体致密的皮肤像一座坚固的堡垒,绝对不会吸收任何来自体外的蛋白质,包括胶原蛋白。因为胶原蛋白作为一种细胞与细胞之间连接的物质,起着支撑皮肤、保持皮肤的弹性与光滑的作用,可暂时抚平皱纹。通过涂抹含胶原蛋白的护肤品,只能把胶原蛋白“输送”到皮肤表皮层,无法进入真皮层,这样一来,胶原蛋白分子被堵在皮肤外,不能改善皮肤结构。
皮肤提前老化主要原因是光曝晒。防止皮肤老化,绝对不是靠补充胶原蛋白就能一蹴而就的。可通过食用如动物的皮肤、软骨、筋及其它含有蛋白质的食物,如鸡、牛、蛋、奶、大豆,多摄取抗氧化的蔬果,如胡萝卜、西红柿等。同时,避免食用高脂肪、高能量食物。
口服胶原蛋白很难吸收
人体的吸收与代谢是个复杂的过程,想通过口服、涂抹胶原蛋白延缓皮肤老化是很困难的。胶原蛋白由于甘氨酸、脯氨酸和羟脯氨酸含量较高,有更高的营养价值。但实际上对于多数人来说,平时通过正常食品摄入的蛋白质中,各种氨基酸都已经是过剩的,所以补充胶原蛋白并不能够起多大作用。
实际上人体吃进去的任何东西,只能以氨基酸的形式吸收,而不会直接吸收蛋白质。胶原蛋白终究是蛋白质,其分子结构很大,就算是吃到肚子里,也要经过分解变为氨基酸才能被吸收。当胶原蛋白被分解为氨基酸,其胶原蛋白的形态和结构已不复存在,也不可能直接以胶原蛋白的形式补充到皮肤中。所以,口服胶原蛋白,其作用充其量也就是可为肌肤增加一些保湿能力,相对于其不菲的价格,确实有些空有虚名。
美丽秘诀 吃胶原蛋白
胶原蛋白丰胸效果好吗 原理是什么
吃什么补充胶原蛋白:炖猪蹄补充大量胶原蛋白(多吃动物皮)
胶原蛋白使用需知
什么是胶原蛋白 什么补充胶原蛋白
十大胶原蛋白:守住胶原蛋白就是守住年轻
如何补充胶原蛋白?
如何补充胶原蛋白 补充胶原蛋白的最佳方法
怎么辨别胶原蛋白方法
胶原蛋白有什么功效 多吃这些食物补充胶原蛋白
美容胶原蛋白,喝多了导致乳腺增生
桃胶和胶原蛋白哪个效果好 桃胶和胶原蛋白谁效果好
胶原蛋白的适应人群和原料是什么
胶原蛋白注射探秘
哪些食物含胶原蛋白
胶原蛋白的10大功效 长期喝胶原蛋白的危害
胶原蛋白注射除皱价格是多少
缺少胶原蛋白 多吃花胶补回来
胶原蛋白哪个好 不同种类的胶原蛋白及其效果
怎么辨别真假胶原蛋白
补充胶原蛋白鱼类最佳
花胶猪骨汤 满满的胶原蛋白
胶原蛋白肽粉和胶原蛋白的区别(胶原蛋白肽粉喝了有效果吗)
鱼类胶原蛋白最易吸收
胶原蛋白除皱安全吗
胶原蛋白让你远离皱纹 哪些食物富含胶原蛋白
吃猪蹄补胶原蛋白?9成人都错了!
孕妇能吃胶原蛋白吗
胶原蛋白的10大功效 长期喝胶原蛋白的危害
胶原蛋白怎么补充?每天一杯汤臣倍健胶原蛋白粉!
胶原蛋白的功效与作用
水解胶原蛋白
如何正确补充胶原蛋白?