秋果伤身 七大水果不宜多吃
本文已影响2.72W人
本文已影响2.72W人
1、梨:
具有止咳、化痰和清燥等作用,对治咳喘、风热、咽炎等有良效。因性寒,脾胃虚寒、口吐清涎、大便溏泄者应慎食;又因含糖量高,过食会使血糖升高,故糖尿病者少食。
2、石榴:
含大量果糖和多种维生素、矿物质,味甘性温,为湿热类水果。石榴对痢疾、脱肛和咽炎等有疗效,但体虚阴虚燥热者慎食;泻痢初起、有湿热者也不宜吃鲜果,即使常人也不宜多食,多食伤齿,且使人厌食。
3、柿子:
含有大量的维生素A、C和鞣酸,营养丰富,有降压止血、清热滑肠、润肺生津等功效。但内含大量柿胶酚和果胶,与胃酸相遇会凝集成纤维性团块,即“胃柿石”,导致胃脘疼痛、消化不良;又因果胶有收敛作用,故便秘者忌食;不宜空腹服用,更不宜与螃蟹、山芋等同食,否则更易产生胃柿石。
4、苹果:
果汁可止泻,空腹吃可治便秘,饭后吃能助消化。但是苹果富含糖类和钾盐,摄入过多不利于心、肾保健,患有冠心病、心肌梗死、肾炎、糖尿病者,切忌多食。
5、柑橘:
内含大量胡萝卜素,入血后转化为维生素A,积蓄在体内,使皮肤泛黄,即导致“胡萝卜血症”,俗称“橘黄症”,继而出现恶心、呕吐、食欲不振、全身乏力等综合症状。患“橘黄症”后,应适量多食植物油,并多喝水,以加速其溶解、转化和排泄。
6、板栗:
含淀粉、蛋白质、粗纤维和多种维生素,味甘性温,甜糯爽口,有“千果之王”和“木本粮食”的美誉。板栗有益气补肾、健脾补肝、调理肠胃之功效。中医称其为“肾果”,尤适肾病者食用。但板栗坚实,生食难于消化,熟食易滞气积食,一次不宜多食;有安肠止泻作用,便秘者忌食,否则加重症状。
7、菱角、荸荠:
许多人吃生菱角用嘴啃皮、吃生荸荠不削皮,而不经消毒杀菌,很易感染上姜片虫病。姜片虫虫体肥厚,在显微镜下观察极似切下的姜片,入人体后寄生于小肠内,导致营养不良、消瘦和贫血等,对小儿危害更大。再则两者性寒滑,常人也不宜多食;脾胃虚寒、便溏腹泻、肾阳不足者均不宜服用。
秋季滋润补水多吃9大水果
空腹吃这七种水果最伤胃
秋季适宜吃什么 这些蔬菜水果要多吃
六种热卖水果夏季不宜多吃
生病时宜吃和不宜吃的水果
吃水果有学问 吃不对很伤身
秋季适宜吃的5种水果
水果美容宜食不宜敷
男人春季不宜多吃反季水果
秋季不宜吃什么水果 秋季不宜吃哪些水果
小宝宝秋季适宜吃的12大水果
秋季最适宜吃的7种水果
春季不宜多吃的五种水果
肝硬化宜多吃水果保健
孕妇怀孕吃什么水果好 秋季适宜多吃的水果大全
最伤女人胃的七大水果
春节饮食:哪些水果不宜多吃
不能空腹吃的七大水果
哺乳期宝妈不可以吃的水果(凉性/热性水果皆不宜多吃)
熬夜伤身 熬夜族多吃四种水果
饭后不要吃4种水果 会伤身
饭后不宜吃水果?
夏季这类水果孕妈不宜多吃
秋季多吃损瓜果伤脾胃
6种夏季不宜多吃的水果
秋季应多吃润肺降燥水果每天不宜超2种
吃水果要注意不宜空腹吃的7种水果
秋冬季节应该多吃什么水果 每天多吃这几种水果身体倍棒
秋天去燥 不妨多吃三种水果
秋季应季水果有哪些 八大应季水果要多吃
七种食物造成不孕 孕期吃水果有宜忌
秋天有什么水果?秋天适宜吃的水果
七大秋季水果吃时该注意什么